اگر به کاهش اندازه دور کمرتان علاق مندید یک پیشنهاد ساده برایتان داریم لاغر شدن را با کمتر نشستن و انجام کارها به صورت ایستاده امتحان کنید حتما نتیجه می گیرید
یک ترفند ساده می‌تواند افراد گرفتار و شاغل را در محل کارشان لاغر نماید. کارشناسان دانشگاه کالج لندن در جدیدترین تحقیقات خود دریافته‌اند نشستن کمتر پشت میز می تواند خطر ابتلا به دیابت را به میزان 75 درصدی کاهش دهد و همینطور سبب کاهش اندازه دور کمر افراد شود.
گفتنی است، کارشناسان این نتایج را با تحقیق برروی 4000 کارمند در یک دوره ی یک ساله بدست آورده‌اند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند افرادی که در طول هفته کمتر از 12 ساعت می‌نشینند و در حدود 4 ساعت ورزش انجام می‌دهند، بسیار کمتر از افرادی که در طول هفته 25 ساعت را به صورت نشسته به سر می‌برند به دیابت و چاقی در ناحیه کمر و شکم دچار می‌شوند.
کارشناسان بهترین راه برای لاغر شدن را کمتر نشستن و انجام کارها به صورت ایستاده در کنار ورزش و رعایت رژیم غذایی سالم معرفی کرده‌اند.
