خوراکی‌هایی که مصرف‌شان شما را چاق می‌کند

چربی ترانس در روغن‌های جامد، مارگارین، غذاهای سرخ‌ شده، فست‌ فودها و شیرینی‌ها یافت می‌شود.

مصرف مواد غذایی حاوی گلوسید مانند نان، برنج و سیب‌زمینی سرخ‌شده، باعث افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم می‌شود.