متخصصان بهداشتی پیشنهاد می‌دهند که والدین برای جلوگیری از گرمازدگی در کودکان، همیشه به علائم این مشکل توجه کنند، به خصوص زمانی که فرزندانشان در فضای باز بازی یا ورزش می‌کنند.

گرمازدگی در کودکان

در ماه‌های گرم تابستانی و با افزایش دمای هوا، کودکان هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی بیشتر در معرض خطر گرمازدگی هستند.

کودکان اگر نتوانند مثل همیشه توپ را خوب در دست بگیرند، گرفتگی پا داشته باشند یا از سردرد شکایت کنند، ممکن است دچار گرمازدگی شده باشند.

اگر کودک احساس بیماری می‌کند باید بلافاصله از فعالیت بیشتر اجتناب کرده و استراحت کند. علائم فوق مشابه علائم خستگی ناشی از ورزش است، بنابراین گاهی اوقات تشخیص این علائم دشوار است؛ بنابراین بزرگسالان در اطراف کودکان باید مراقب وضعیت آن‌ها باشند و اگر متوجه موارد غیرعادی در کودک شدند، باید او را در وضعیت استراحت قرار دهند.

در این شرایط خنک کردن بدن کودکان در یک مکان مطبوع زیر درختان یا در ساختمان‌های مجاور که دارای تهویه مطبوع هستند برای بهبود حال آن‌ها موثر است.

چنانچه پس از اقدامات اولیه، حال کودک بهبود پیدا نکرد مراجعه به یک مرکز پزشکی و کمک گرفتن از متخصص ضروری است.