طبیعت به ما گزینه‌های متنوعی از غذاهای سبز را هدیه داده که دارای نیروی شفابخش فوق‌العاده هستند که با مصرف آن‌ها بدن ما در برابر بسیاری از بیماری‌ها مصون خواهدبود
مواد غذایی و خوراکی موجود در یخچال خانه می‌توانند نقش یک داروخانه خانگی همیشه در دسترس برای حفظ سلامت را داشته باشد. پژوهشگران استفاده از برخی خوراکی‌ها را برای حفظ سلامت بدن و رفع برخی مشکلات و بیماری‌ها موثر می‌دانند.
گفتنی است، از این جمله سبزی تره فرنگی است که سبب رفع سوزش معده می‌شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، کره خوراکی می‌تواند بوی بد ماهی را از پوست دست دور کند و همینطور ماساژ پوست سر و موی سر با کره سبب رفع خشکی پوست و موی سر می‌شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، یک برش نیمه از سیب زمینی خام و تازه نیز می‌تواند در درمان فوری سردردهای میگرنی موثر باشد.
برای رفع سکسکه نیز می‌تواند از مکیدن لیمو ترش سرد یا جویدن خرده‌های کوچک یخ استفاده کرد.
همینطور برای رفع بوی نامطبوع سیر از دست نیز می‌توان از جویدن سبزی جعفری استفاده کرد.
خوردن ماست نیز می‌تواند سبب رفع مشکل اسهال و همینطور رفع عفونت‌های قارچی در افراد شود.
