مواد شیمیایی مانند آفت کش ها و حشره کش ها که مرتبا در محصولات کشاورزی به منظور محافظت از آنها بکار می رود و روی مواد غذایی وجودارد آیا تولید بیماری نمی کند؟
مواد غذایی آلی میوه ها و سبزیجات که به طور طبیعی رشد کرده است هیچ گونه مواد شیمیایی بر روی آنها پاشیده نشده است. با مصرف غذاهای ارگانیک، شما قادر خواهید بود از مصرف آفت کش ها و حشره کش ها پیشگیری کنید
• مواد غذایی را خوب بشوپید
مواد غذایی خود را قبل از مصرف خوب بشویید. به این طریق که سینک را با آب پر کرده، سبزیجات را در آن غوطه ور کنید، یک قاشق غذاخوری سرکه ریخته و به مدت ده دقیقه بماند سپس بشویید
• پوست لایه بیرونی
میوه ها و سبزیجات که دارای پوست و یا لایه های بیرونی است ، به راحتی می توانید این لایه های بیرونی را جدا کنید. مطمن شوید که داخل این میوه یا سبزی آلوده نشده و در نتیجه غذای سالمی است
منبع-این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
