بعد از عمل جراحی بینی، توصیه می‌شود حداقل تا 2 تا 3 هفته به پشت و با سر کمی بالاتر از بدن (با استفاده از دو یا چند بالش) بخوابید. این کار به کاهش تورم، جلوگیری از جابجایی استخوان‌ها و غضروف‌های بینی و همچنین کاهش خطر خونریزی کمک می‌کند.
دلایل اینکه نباید به پهلو بخوابید عبارت اند از:
1. فشار روی بینی: خوابیدن به پهلو می‌تواند فشار زیادی بر روی بینی تازه عمل شده ایجاد کند و باعث تغییر شکل یا جابجایی غضروف یا استخوان شود.
2. تورم و کبودی: خوابیدن به پهلو ممکن است باعث افزایش تورم یا کبودی در یک طرف صورت شود.
3. خطر خونریزی: این حالت می‌تواند خطر خونریزی پس از عمل را افزایش دهد.
چه زمانی میتوان به پهلو خوابید؟
پس از گذشت حدود 2 تا 3 هفته، و بعد از مشورت با پزشک، در صورتی که بهبودی شما به خوبی پیش رفته باشد، می‌توانید به پهلو خوابیدن را شروع کنید. البته حتماً به واکنش بدن خود توجه کنید و در صورت احساس ناراحتی، بهتر است دوباره به پشت بخوابید.
اهمیت صحیح خوابیدن بعد از عمل بینی
صحیح خوابیدن بعد از عمل بینی گوشتی اهمیت زیادی دارد و تأثیر مستقیمی بر روند بهبودی و نتایج نهایی جراحی می‌گذارد. در ادامه به دلایل اهمیت صحیح خوابیدن بعد از عمل بینی اشاره می‌کنیم:
1. کاهش تورم و کبودی
بعد از جراحی بینی، تورم و کبودی در ناحیه صورت و بینی رایج است. خوابیدن به پشت با سر بالا (زاویه 30 تا 45 درجه) به کاهش تجمع مایعات در صورت و در نتیجه کاهش تورم و کبودی کمک می‌کند. این کار باعث تسریع روند بهبودی نیز می‌شود.
2. جلوگیری از تغییر شکل بینی
در روزها و هفته‌های اولیه بعد از عمل، بینی بسیار حساس و آسیب‌پذیر است. خوابیدن به پهلو یا روی شکم می‌تواند باعث وارد شدن فشار به بینی و تغییر شکل یا جابجایی غضروف‌ها و استخوان‌ها شود. خوابیدن به پشت این خطر را کاهش می‌دهد و نتایج بهتری از نظر ظاهری به دست می‌آید.
3. پیشگیری از عفونت و خونریزی
خوابیدن در حالت نامناسب یا وارد کردن فشار به بینی ممکن است خطر خونریزی بعد از جراحی را افزایش دهد. همچنین، قرار گرفتن بینی در شرایط ناپایدار می‌تواند روند بهبود زخم‌ها را مختل کند و حتی به عفونت منجر شود.
4. کاهش خطر تصادف در خواب
در هفته‌های اول پس از جراحی، ممکن است هنگام خواب به طور ناخودآگاه دست یا صورت خود را به بینی بزنید که می‌تواند به ساختار تازه ترمیم‌شده آسیب برساند. خوابیدن به پشت و استفاده از بالش‌های مناسب می‌تواند این خطر را کاهش دهد.
5. حفظ نتایج جراحی
نتایج عمل بینی تا حد زیادی به مراقبت‌های بعد از عمل وابسته است. وضعیت صحیح خواب یکی از بخش‌های مهم این مراقبت‌ها است و کمک می‌کند که نتیجه‌ی جراحی، تقارن و فرم دلخواه را حفظ کند.
پیروی از این دستورالعمل‌ها نه تنها به بهبود سریع‌تر کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود که نتیجه نهایی جراحی به بهترین شکل ممکن حفظ شود.
نحوه خوابیدن بعد از عمل بینی به چه صورت است؟
نحوه خوابیدن باید به شیوه‌ای باشد که از وارد آمدن فشار به بینی جلوگیری کند و روند بهبودی تسریع شود. توصیه‌های زیر به شما کمک می‌کند تا به شکل صحیح بعد از عمل بینی بخوابید:
1. خوابیدن به پشت
مهم‌ترین نکته در هفته‌های اول پس از جراحی این است که به پشت بخوابید و از خوابیدن به پهلو یا روی شکم خودداری کنید. خوابیدن به پشت باعث جلوگیری از فشار وارد شدن به بینی و تغییر شکل آن می شود.
2. بالا نگه داشتن سر
باید سر خود را کمی بالاتر از بدن نگه دارید تا جریان خون به ناحیه بینی و صورت کاهش پیدا کند و تورم و کبودی کاهش یابد. برای این کار:
از دو یا سه بالش استفاده کنید تا سر خود را حدود 30 تا 45 درجه بالاتر از بدن قرار دهید.
می‌توانید از بالش‌های شیب‌دار یا بالش‌های گردنی (مانند بالش‌های مسافرتی) استفاده کنید تا سرتان در طول خواب ثابت بماند و به پهلو نچرخد.
3. استفاده از بالش‌های جانبی
برای جلوگیری از چرخیدن به پهلو در خواب، می‌توانید از بالش‌های جانبی یا کوسن‌های بدن استفاده کنید. این بالش‌ها به حفظ موقعیت صحیح خواب کمک می‌کنند.
4. اجتناب از خوابیدن به پهلو یا شکم
خوابیدن به پهلو یا شکم ممکن است فشار زیادی به بینی وارد کند و باعث تغییر شکل یا جابجایی استخوان و غضروف‌های تازه عمل‌شده شود. همچنین این وضعیت می‌تواند باعث افزایش تورم در یک طرف صورت شود.
5. استفاده از بالش‌های مخصوص
اگر برایتان خوابیدن به پشت مشکل است، می‌توانید از بالش‌های مخصوص جراحی یا بالش‌های طبی استفاده کنید که برای نگه داشتن سر در حالت مناسب طراحی شده‌اند.
6. مدت زمان حفظ این حالت
حداقل برای 2 تا 3 هفته بعد از عمل، به این روش بخوابید تا استخوان‌ها و غضروف‌های بینی به درستی جوش بخورند و فرم نهایی بینی ثابت شود. بعد از این مدت، حتماً با یک جراح بینی مشورت کنید تا مطمئن شوید چه زمانی می‌توانید به پهلو یا شکم بخوابید.
تا چه زمانی بعد از جراحی نمی توان به پهلو خوابید؟
بعد از عمل جراحی بینی (رینوپلاستی)، معمولاً توصیه می‌شود که حداقل 2 تا 3 هفته از خوابیدن به پهلو خودداری کنید. در این دوره، بینی هنوز در حال بهبودی است و استخوان‌ها و غضروف‌ها به‌طور کامل جوش نخورده‌اند. خوابیدن به پهلو در این زمان می‌تواند فشار زیادی بر روی بینی وارد کند و باعث تغییر شکل یا جابجایی آن شود.
دلایل پرهیز از خوابیدن به پهلو:
فشار بر بینی: خوابیدن به پهلو می‌تواند باعث وارد آمدن فشار به بینی تازه عمل‌شده شود و ممکن است منجر به تغییر فرم یا جابجایی غضروف‌ها و استخوان‌ها شود.
تورم و کبودی: خوابیدن به پهلو ممکن است باعث افزایش تورم یا کبودی در یک طرف صورت شود.
نتایج نهایی جراحی: خوابیدن به پهلو می‌تواند تأثیر منفی بر نتایج نهایی جراحی بگذارد و فرم دلخواه بینی را به خطر بیندازد.
امیدوارم این مطلب برای شما مفید بوده باشد و اطلاعات لازم را کسب کرده باشید. شما می‌توانید برای اطلاعات بیشتر با یک متخصص گوش و حلق و بینی مشورت کنید.
