مصرف هم زمان اين ويتامين با كلسيم، همچنين سبب كاهش ميزان شكستگي و به ويژه در پيشگيري از سرطان‌هاي روده بزرگ ، پستان و تخمدان دارد.
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد کمبود ویتامبن د در زنان نسبت له نسل های بسیار قدیمی سبب بروز بسیاری از بیماری ها در آن ها شده است. ویتامین د جزو ضروری ترین ویتامین ها برای بدن تمام افراد به ویژه زنان محسوب می شود که مصرف منظم آن از بروز تمامی سرطان ها به ویژه سرطان های زنانه در بدن جلوگیری می کند.
بررسی ها نشان می دهند، دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی هزاران زن دریافتند ویتامین د با سرطان و تومور ها مبارزه می کند و آن ها را از بین می برد از این رو مصرف این ویتامین در زندگی زنان بسیار مهم و با ارزش تلقی می شود.زنان باید بدانند برای سلامت استخوان هایشان و برای جلوگیری از بروز سرطان هر روز باید مصرف این ویتامین را جدی بگیرند و آن را چه از غذا و یا قرص دریافت کنند.
گفتنی است ، اگرچه مصرف خودسرانه این ویتامین ممنوع است و حتما باید زیر نظر پزشک تجویز شود و آن را مصرف کرد و هرگونه بی احتیاطی در مصرف آن عوارض جبران ناپذیری را به دنبال خواهد شد.
همچنین این ویتامین در شیر ، ماست و محصولات لبنی به وفور وجود دارد و مصرف قرص و مکمل های آن برای زنان در دوران بارداری و میانسالی ضروری می باشد.
