آرتروز یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مفصلی است که با تخریب غضروف، التهاب و درد مزمن همراه است. این بیماری می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد و انجام فعالیت‌های روزمره را دشوار کند. تحقیقات نشان داده‌اند که رژیم غذایی سالم و مفید، فعالیت فیزیکی مناسب و … می‌توانند به کاهش علائم آرتروز و حفظ سلامت مفاصل کمک کنند. برخی از مواد مغذی کمک کننده برای سلامت مفاصل، غضروف ها و استخوان ها در زیر توضیح داده شده اند. این مواد با اثرات ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و تقویت‌کننده بازسازی غضروف، نقش مؤثری در بهبود عملکرد مفاصل ایفا می‌کنند.

1. آووکادو

آووکادو سرشار از مواد مغذی و ترکیبات فعال زیستی است که می‌توانند در بهبود سلامت مفاصل مؤثر باشند. مهم‌ترین ترکیبات موجود در آووکادو، اسیدهای چرب غیر اشباع، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد ضدالتهابی هستند.

 

خواص ضدالتهابی:

آووکادو حاوی اسید اولئیک است که یک اسید چرب غیر اشباع بوده و به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند.

ترکیبات ضدالتهابی آووکادو می‌توانند سطح سایتوکین‌های التهابی مانند TNF-α و IL-6 را کاهش دهند و در نتیجه به کاهش التهاب مفاصل کمک کنند.

 

تحریک بازسازی غضروف:

برخی مطالعات نشان داده‌اند که عصاره‌های آووکادو ممکن است به تحریک بازسازی غضروف و کاهش تخریب آن کمک کنند.

ترکیب آووکادو و سویا به صورت ASU (Avocado Soybean Unsaponifiables) می‌توانند تولید کلاژن را افزایش داده و روند تحلیل غضروف را کاهش دهند.

 

کاهش استرس اکسیداتیو:

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آووکادو مانند ویتامین E و کاروتنوئیدها به کاهش آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد در مفاصل کمک می‌کنند.

1. سویا

سویا منبعی غنی از پروتئین‌های گیاهی است که می‌توانند در بهبود سلامت مفاصل نقش داشته باشند.

این ترکیبات می‌توانند تولید سایتوکین‌های التهابی را کاهش دهند و به تسکین علائم آرتروز کمک کنند.

ایزوفلاوون‌های سویا همچنین ممکن است به کاهش تحلیل غضروف کمک کرده و روند تخریب مفاصل را کندتر کنند.

 

کاهش درد و بهبود عملکرد مفاصل:

مصرف به اندازه ی سویا می‌تواند باعث کاهش درد و بهبود عملکرد مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز شود. این اثرات ممکن است به دلیل کاهش التهاب مفاصل باشد.

1. زنجبیل

زنجبیل به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی می تواند برای درمان بیماری‌های التهابی از جمله مشکلات مفصلی مورد استفاده قرار گیرد.

 

کاهش درد مفاصل:

مصرف زنجبیل می‌تواند به کاهش درد مفاصل، به ویژه در بیماران مبتلا به آرتروز، کمک کند. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مکمل‌های زنجبیل ممکن است تأثیری مشابه داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) با عوارض جانبی کمترداشته باشند.

 

بهبود انعطاف‌پذیری مفاصل:

مصرف زنجبیل به بهبود حرکت و انعطاف‌پذیری مفاصل کمک می‌کند، که این امر می‌تواند کیفیت زندگی بیماران را افزایش دهد.

1. ویتامین D3

ویتامین D نقش حیاتی در سلامت استخوان‌ها و مفاصل دارد. این ویتامین از طریق تنظیم جذب کلسیم و فسفر، به حفظ تراکم استخوان و جلوگیری از تحلیل مفاصل کمک می‌کند.

کاهش التهاب:

ویتامین D از طریق تنظیم سیستم ایمنی بدن، تولید سایتوکین‌های التهابی را کاهش می‌دهد. این خاصیت می‌تواند به کاهش التهاب و درد در بیماری‌های مفصلی کمک کند.

تقویت عملکرد عضلات:

کمبود ویتامین D ممکن است منجر به ضعف عضلانی شود، که این امر می‌تواند فشار بیشتری به مفاصل وارد کند. تأمین کافی این ویتامین می‌تواند به بهبود عملکرد عضلات و کاهش بار وارده بر مفاصل کمک کند.

در نتیجه:

آووکادو، سویا، زنجبیل و ویتامین D هر یک به‌طور منحصربه‌فردی به بهبود سلامت مفاصل کمک می‌کنند. ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی این مواد غذایی می‌توانند التهاب و درد را کاهش داده، از تحلیل غضروف جلوگیری کرده و بازسازی بافت مفصلی را تحریک کنند. گنجاندن این مواد در رژیم غذایی روزانه، همراه با یک سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی منظم، می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری و مدیریت بیماری‌های مفصلی ایفا کند. همواره توصیه می‌شود قبل از شروع مصرف مکمل‌ها یا تغییرات عمده در رژیم غذایی، با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.

 

معرفی پیاسکومین پلاس ویتاول:

مکمل پیاسکومین پلاس ویتاول با دارا بودن ترکیبات طبیعی همچون آووکادو و سویا در کنار ویتامین D3 و عصاره‌ی زنجبیل علاوه بر حمایت از مفاصل و غضروف ها، به سلامت استخوان ها نیز می تواند کمک کند.

 

کاربرد های مکمل پیاسکومین پلاس:

1. کاهش درد و التهاب مفاصل
2. بازسازی مفاصل
3. جلوگیری از تخریب پیش رونده غضروف ها
4. سهولت تحرک مفاصل

 

موارد احتیاط و منع مصرف:

• پیش از مصرف این فرآورده، حتما برگه ی راهنما را به طور دقیق مطالعه کنید تا از تداخلات دارویی و … جلوگیری شود.
• درصورت وجود حساسیت به هریک از مواد تشکیل دهنده، از مصرف این فرآورده بپرهیزید.
• به دلیل تاثیر این فرآورده در میزان اثربخشی وارفارین (به علت حضور ویتامین K در آووکادو) از مصرف همزمان این دو فرآورده خودداری شود.
• فرآورده را حداقل دو هفته قبل از هرگونه عمل جراحی قطع نمایید.
• در صورت بارداری یا شیردهی از مصرف این فرآورده خودداری نمایید.
• درصورت ابتلا به بیماری های زمینه ای یا مصرف دارو و مکمل های دیگر، حتما پیش از مصرف با پزشک مشورت نمایید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.