استفاده از كرمهاي ضدآفتاب براي پيشگيري از بروز و يا تشديد لك در دوران بارداري ضروري است زنان باردار بايد حتي‌المقدور در معرض آفتاب مستقيم قرار نگيرند و در اين صورت هر سه ساعت يک بار ضد آفتاب خود را تجديد کنند.
حتما شما هم از اینکه در دوران بارداری، زیبایی تان را از دست بدهید، نگران اید. این، نگرانی خیلی از خانم های باردار است که از دست ترک ها و تیرگی پوست بدن و صورت شان خسته شده اند.
اما خانم های باردار وقتی سراغ کیف آرایش شان می روند، نگرانی دیگری هم دارند: آیا استفاده از این مواد آرایشی و بهداشتی در دوران بارداری، خطری برای جنین ایجاد نمی کند؟
هیچ دلیل ثبت شده ای وجود ندارد که مواد شیمیایی موجود در کرم های ضدآفتاب که از طریق پوست جذب می شوند، به مادر یا به جنین آسیبی رسانده باشد. اگر بخواهید بیش از حد محتاط باشید، می توانید از یک ضدآفتاب غیرشیمیایی استفاده کنید.
بارداری و برنزه کننده ها
برخلاف شایعات موجود در بین مردم، استفاده از لوسیون های حمام آفتاب (برنزه کننده ها) کمتر از خود آفتاب گرفتن ضرر دارد. سوختگی ها و برنزه شدگی های پوست احتمال به وجود آمدن چین و چروک را در پوست زیاد می کند.
حال دیگر مهم نیست چگونه این سوختی ها روی پوست به وجود آمده باشند. تابش خورشید روی پوست صورت و پیشانی باعت بروز لکه هایی در صورت می شود که این امر در زنان باردار که خود به دلیل تغییرات هورمونی مستعد به وجود آمدن لک هستند، بیشتر نمود پیدا می کنند. بنابراین به زنان باردار توصیه می شود که در صورت امکان کمتر در معرض آفتاب و نور مستقیم خورشید قرار گیرند.
بارداری و کرم های ضدترک
نزدیک ماه چهارم بارداری که می شود به تدریج ممکن است روی پاها، شکم و دستان راه راه های سفید یا صورتی رنگی نمایان شود. البته این موضوع در تمامی زنان باردار صادق نیست و به میزان کشش پوست بستگی دارد.
برای جلوگیری از پیش آمدن این راه راه ها که دیگر ناپدید هم نخواهد شد، بهتر است از همان ماه اول بارداری از کرم های ضدترک ویژه زنان باردار استفاده کنید.
بارداری و رنگ مو
خانم های باردار باید هنگام قرار گرفتن در معرض هر ماده شیمیایی (رنگ مو و مواد آرایشی مو) احتیاط به خرج دهند و این ۶ توصیه را جدی بگیرند:
۱) سعی کنید از فرآورده هایی که موها را صاف، بی رنگ، رنگ یا فر می کنند، تا سه ماهه دوم بارداری اجتناب کنید.
۲) ترتیبی دهید که استفاده از این مواد در جایی با تهویه خوب انجام شود.
۳) مواد شیمیایی را بیش از زمان لازم روی موها باقی نگذارید.
۴) اطمینان حاصل کنید که موها و پوست سرتان پس از استفاده از این مواد کاملا شسته شده اند.
۵) همیشه هنگام مصرف این مواد شیمیایی از دست کش استفاده کنید و دستورات سازنده را دقیقا رعایت کنید.
۶) برای اینکه مطئن شوید که به این مواد آلرژی ندارید، ابتدا آنها را روی دسته کوچکی از موهای تان آزمایش کنید.
بارداری و کرم های ضدآکنه
اگر از لوازم آرایش استفاده می کنید محصولاتی را انتخاب کنید که به جای روغن برپایه آب ساخته شده است و روی آن برچسب «غیر کومدون زا» زده اند که به این معناست که منافذ پوست را مسدود نخواهد کرد و آکنه تشدید نخواهد شد. قبل از خواب نیز حتما آرایش را پاک کنید. از پزشک یا ماما در مورد مصرف ژل های دارویی سوال کنید (اگر آکنه شما شدید است ممکن است لازم باشد به متخصص پوست مراجعه کنید).
بعضی از محصولات که بـدون نسـخه به فـروش می رسند و یا داروهایی که برای تهیه آنها نسخه لازم است، به از بین بردن آکنه کمک می کنند ولی مصرف بعضی از موادی که داخل آنها به کار رفته اند به خوبی در دوران بارداری مطالعه نشده است. بنابراین بدون تأیید پزشک یا مامای خود از هیچ یک از داروهای ضدآکنه استفاده نکنید.
استفاده از داروی ایزوترتینوئین خوراکی در دوران بارداری اکیدا ممنوع است زیرا به ناهنجاری جنین منجر می شود (از مصرف ترتینویین موضعی نظیر Retin A نیز بپرهیزید). مصرف کرم های حاوی آنتی بیوتیک نظیر اریترومایسین و کلیندامایسین در دوران بارداری کاملا مطمئن است ولی مصرف کرم های حاوی تتراسیکلین مجاز نیست.
باید و نبایدهای آرایشی در دوران بارداری
سه ماهه اول به طور ویژه و نیز سه ماهه دوم بارداری دو دوره ای هستند که خانم باردار باید بیشترین مراقبت ها را به خرج دهد. سوالی که در ذهن بسیاری از خانم های باردار پیش می آید این است که آیا می توانند طی دوره بارداری از لوازم آرایشی مختلف استفاده کنند؟
به عنوان یک قانون کلی باید گفت در دنیای مدرن امروز که محیط زندگی ما مملو از مواد شیمیایی مختلف، اشعه ماورای بنفش ساطع شده از خورشید، لامپ های مختلف روشنایی (مانند فلورسنت) یا مانیتورهای کامپیوتر و تشعشعات مختلف رادیویی و ماهواره ای و حتی تلفن های همراه است، فرد باید مراقب مصرف مواد شیمیایی خارجی بیش از زمان غیر بارداری باشد.
به عنوان مثال یکی از معضلاتی که بسیاری از خانم ها در دوران بارداری با آن مواجهه می شوند پیدایش لک بارداری برای صورت است و برای کاهش این خطر و بهبود نسبی آن استفاده از ضدآفتاب ها ضروری است. توصیه ما این است که مصرف ضدآفتاب های فیزیکال جایگزین ضدآفتاب های شیمیایی در دوران بارداری شود.
در مورد کرم های لایه بردار نیز توصیه می کنیم که از کرم های ترتینوئین که امکان آثار ناخوشایند روی جنین در صورت جذب دارو وجود دارد، پرهیز شود. اما استفاده از کرم ها و لوسیون های حاوی اسید میوه اشکال ندارد، البته به شرطی که در طول روز از ضدآفتاب های فیزیکی استفاده شود.
در مورد استفاده از رنگ های مو توصیه می کنیم که از رنگ کردن موها به ویژه رنگ های تیره به خصوص در سه ماهه اول و حتی سه ماهه دوم بارداری پرهیز شود زیرا مواد شیمیایی موجود در این رنگ ها به ویژه پارافنیلن دی آمین می توانند جذب شده و برای جنین خطرآفرین باشند.
بهترین کار در این دوران استفاده از های لایت است که خطر تماس مواد شیمیایی رنگ با کف سر بسیار کم است. البته باید گفت مطالعات علمی هنوز اثبات نکرده اند که مصرف رنگ مو در دوران بارداری بتواند مشکلات جنینی ایجاد کند اما منطق حکم می کند که مادران آینده از مصرف هرگونه ماده شیمیایی قابل جذب که احتمال مضر بودن آن برای سلامت جنین وجود دارد، پرهیز کنند.
در مورد لوازم آرایشی نیز چند نکته قابل ذکر است. اولا برخی مواد آرایشی حاوی عوامل ضدآفتاب هستند که میزان آن به هیچ وجه برای پیشگیری یا درمان لک بارداری کافی نیست لذا این کرم پودرها نباید جایگزین مصرف ضدآفتاب های فیزیکی باشد.
ثانیا افرادی که مستعد جوش صورت هستند و حتی ممکن است در طول دوره بارداری آکنه آنها تشدید شود نباید از کرم پودرهای چرب استفاده کنند زیرا موجب تشدید جوش های صورت شان می شود.
مصرف اندک پن کیک برای افرادی که عادت به آرایش دارند کمترین خطر را از این نظر دارد. بعضی از مواد آرایشی مثل برخی رژلب ها حاوی مقادیر بیش از حد فلزات سنگین شامل سرب هستند که امکان جذب مخاطی و پوستی آنها وجود دارد و لذا در دوران بارداری از مصرف این لوازم آرایشی نیز بهتر است تا حد امکان پرهیز شود، به ویژه انواع غیراستاندارد آنها از نظر داشتن مقادیر نامتعارف سرب ممکن است خطرناک تر باشد.
لذا توصیه می کنیم تا حد امکان از مصرف لوازم آرایشی به خصوص انواع غیراستاندارد به شدت پرهیز شود، چرا که سلامت جنین بسیار بهتر از پیرایش صورت مادر است.
