مواد لازم: کاهو یک عدد کوچک
گوجه فرنگی،یک عدد
پیاز قرمز متوسط، پوست کنده و تکه شده 1 عدد
خیار،1 عدد
فلفل سبز، 1 عدد
فلفل قرمز، 1 عدد
زیتون چند عدد
نمک
1 قاشق غذا خوری سرکه
روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری
پنیر فتا 200gm
پونه خشک 1 قاشق چای خوری
پیاز
آب لیمو تازه
سیر
روش:
سرکه ، روغن زیتون، پونه خشک، آب لیمو و سیر خرد شده .همه مواد را باهم مخلوط کرده به جز پنیر. سپس سس گوجه فرنگی و سپس پنیر بریزید
سالاد یونانی سالاد محبوب در غذاهای یونانی، است برای کسانی که رژیم غذایی مدیترانه ای مصرف میکنند بسیار مفید است. اگر شما به دنبال یک وعده غذایی سالم سرشار از چربی های سالم و مواد مغذی هستید بسیار مفید است ا
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
