کرم شب خانگی سیب

پس از آلودگی و استرس در تمام طول روز، از پوست باید در شب مراقبت شود . در اینجا ، دستور  کرم شب  خانگی برای تغذیه و احیای پوست را آموزش میدهیم:

کرم شب خانگی سیب:

سیب غنی از ویتامین های A، B و C و همچنین بتاکاروتن، اسید مالیک و آنتی اکسیدان ها می باشد. این مواد مغذی  به حفظ سلامت پوست و جوانی آن کمک میکند

مالیک اسید، که یک اسید هیدروکسی آلفا، خوبی برای حفظ پوست نرم و صاف  نگه داشتن آن  به دلیل  لایه برداری آن است. آنتی اکسیدان موجود در سیب نیز پوست را  درخشان و شاداب و با طراوت میکند.

این کرم شب نیز شامل روغن زیتون فوق العاده خالص و آب  است. هر دو روغن زیتون و آب به بهبود رنگ پوست کمک میکند

روغن زیتون نیز به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی پوست  بکار می رود و پیری پوست را به دلیل چربی و آنتی اکسیدان آن به تعویق می اندازد

گلاب به زیبایی کمک کرده آکنه را از بین می برد  تعادل pH پوست،کمک میکند،  بافت های  آسیب دیده و پیری پوست بهبود میابد. این خواص آرامش بخش، ضد التهاب و آنتی اکسیدان، به علت   بوی دل انگیز گلاب نیست

چیزهایی که شما نیاز دارید:

1 عددسیب
روغن زیتون
گلاب
مخلوط کن
دیگ بخار
چاقو
کاسه
قاشق برای  مخلوط کردن
ظرف پلاستیکی یا شیشه ای

مراحل
1.  یک سیب را نصف کنید 

2. دانه  های آن را در بیاورید

3.  سیب را به قطعات کوچک ریز ریز کنید

4.  قطعات را به مخلوط کن اضافه کنید و نصف فنجان روغن زیتون بریزید.

5. مخلوط کن را در حدود پنج تا هفت دقیقه تا زمانی که مخلوط صاف و یکدست شود روشن کنید

6.  داخل دیگ بزرگ  را تا نصف پر از آب کرده و می جوشانیم سپس مخلوط پوره را در دیگ کوچک ریخته داخل دیگ بزرگ میگذاریم  بمدت چند دقیقه گرم شود( بطریق بن ماری)

7. مخلوط را بگذارید خنک شود پس از خنک شدن نصف فنجان گلاب بریزید

8. در نهایت، آن را  در یک ظرف استریل نگهداری کنید.

آن را در یخچال به مدت چهار تا شش روزنگهداری کنید و بعنوان کرم شب خانگی استفاده کنید

چگونه  استفاده کنیم؟

پاک  کردن صورت و گردن  با یک پاک کننده ملایم و پت خشک
کرم  را با انگشتان دست ، به آرامی  به سمت بالا با  حرکت دایره ای بزنید.
تمام طول شب بماند سپس صبح با آب ولرم  بشوئیید

به غیر از صورت و گردن به  دست و پا هم میتوانید بزنید.مناسب برای هر نوع پوست، از جمله پوست های حساس است.
نکات

برای افزایش مزایای زیبایی این  کرم شب  طبیعی،  یک قاشق چای خوری  عسل یا پماد ویتامین E اضافه کنید. هر دو مواد تشکیل دهنده عالی برای پوست بعنوان مرطوب کننده هستند به ، بازسازی سلول های پوست و از بین رفتن لکه ها مفید هستند
شما می توانید از سیب سبز استفاده کنید، چون اسید مالیک بالاتری دارد  که به عنوان یک تونر پوست طبیعی کار می کند

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد