در این بخش یک نوع ماکارونی رژیمی را آموزش میدهیم که عصرانه و یا غذای خوبی برای اشخاص رژیم است:
مواد لازم:
نصف پاکت ماکارونی سبوس دار
200 گرم بروکلی
2 عدد پیازچه
1 استکان نخود فرنگی
ا عدد هویچ
احبه سیر
طرز تهیه:
ابتدا ماکارونی را در آب می پزیم. هویچ و نخود فرنگی و بروکلی خرد شده را می پزیم وقتی سبزیجات پختند پیازچه و سیر را به ماکارونی پخته شده می ریزیم. آماده سرو است
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
