خریدن یک آناناس برای دریافت ویتامین C بسیار مفید و مقرون به صرفه است. آب آناناس و خود آن برای خوردن و انواع سس ها قابل استفاده است، برای دریافت ویتامین ث باید تازه آن خورده شود. پوست آناناس ممکن است کلفت بنظر برسد. با این حال، شما می توانید از این روش برای پوست کند آن استفاده کنید:
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
