دکتر سلام-بیماری کرون یک بیماری التهابی روده (IBD) است. همچنین به عنوان سندرم کرون و اسهال منطقه ای شناخته می شود، این بیماری مزمن هر بخشی از دستگاه گوارش از دهان تا مقعد تاثیر می گذارد.
با توجه به بنیاد کرون و کولیت امریکا، بیماری کرون بیش از 700.000 آمریکایی از جمله مردان و زنان تاثیر می گذارد. در هر سنی رخ می دهد، هر چند بین سنین 15 تا ۳۵ بیشتر رواج دارد. تعداد زیادی از موارد نیز در میان افراد سنین 60 تا 80 ثبت شده است شایع تر است.
علت دقیق بیماری کرون ناشناخته است. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که وراثت، یک سیستم ایمنی ضعیف یا خراب، سیگار کشیدن بیش از حد، بیماری های عفونی قبلی، مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و عوامل محیطی به رشد این بیماری کمک می کند. همچنین، یک رژیم غذایی فقیر، کمبودهای تغذیه ای و استرس می تواند به آن کمک کند.
علائم بیماری کرون از فردی به فرد دیگر متفاوت است. گاهی اوقات، افراد هیچ نشانه ای ندارند و یا علائم بسیار خفیفی دارند.
ممکن است زمان زیادی طول بکشد تا فرد بفهمد که به این بیماری مبتلا شده است در طول شعله ور شدن، علائم ممکن است شامل اسهال مداوم، تب با درجه پایین، انرژی کم، درد شکم، دل درد، تهوع، استفراغ، خون و مخاط در مدفوع، زخم های دهان، از دست دادن اشتها، کاهش وزن و بیماری های اطراف مقعد.
علائم و نشانه های دیگر عبارتند از التهاب پوست، چشم، مفاصل و مجاری صفراوی. رشد تاخیر در کودکان نیز می تواند نشانه دیگری باشد.
در واقع، درمان و داروهای خانگی به کاهش التهاب، تسکین علائم و جلوگیری از نیاز به عمل جراحی هر زمان ممکن انجام شده است. قبل از شروع هر نوع درمان، تشخیص و مشاوره دکتر ضروری است.
1. پروبیوتیک ها
پروبیوتیک برای افراد مبتلا به بیماری کرون ضروری است. پروبیوتیک ها باکتری های زنده شبیه به باکتری “خوب” که به طور معمول در روده زندگی می کنند می باشد. به بازگرداندن باکتری های خوب در دستگاه گوارش کمک میکند ، به نوبه خود باعث افزایش هضم، جذب و پردازش غذاها از طریق دستگاه گوارش می شود.
توصیه می شود که مکمل های پروبیوتیک حاوی هر دو اسیدوفیلوس L. و L. هر دو باعث ارتقاء سلامت دستگاه گوارش می شود.
برای دوز مناسب از مکمل های پروبیوتیک با دکتر مشورت کنید.
۲-چای سبز
چای سبز دارای منفعتهای زیادی است، با توجه به خواص ضد التهابی، ضد سرطان و آنتی اکسیدان آن است. به علاوه، چای سبز تاثیر مثبت بر سیستم ایمنی بدن، و حتی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.
یک قاشق چای خوری از برگ چای سبز به یک فنجان آب گرم اض افه کنید به مدت ۵ دقیقه بماند سپس با عسل مخلوط کرده حداقل سه بار در روز بنوشید
۳-گل ختمی
با توجه به لعاب گل ختمی، اثر تسکین دهنده بر روی دستگاه گوارش در درمان بیماری کرون بسیار موثر است.
با توجه به نظام بهداشتی دانشگاه میشیگان، گل ختمی التهاب دستگاه گوارش را کاهش داده، مواد محرک را از بین می برد و التهاب را کاهش میدهد
پنج گرم ریشه گل ختمی خشک ، به یک فنجان آب گرم اضافه میکنیم به مدت ۵-۱۰ دقیقه بماند این چای را سه بار در روز می نوشیم
توجه: اگر به دیابت مبتلا هستید ننوشید
همچنین می توانید یک قاشق چای خوری از مخلوط نارون لغزنده و شکر در دو فنجان آب گرم دو بار در روز بنوشید
یکی دیگر از درمان خانگی بسیار موثر برای بیماری کرون زردچوبه است. این ادویه دارای یک ترکیب به نام کورکومین curcumin، یک عامل ضد التهابی است که کاهش التهاب و تورم در دستگاه گوارش کمک میکند. همچنین، زردچوبه به کاهش آبسه در روده کوچک و بزرگ کمک میکند.
زردچوبه و یا مکمل کورکومین 400 تا 600 میلی گرم می تواند سه بار در روز توصیه می شود. مکمل کورکومین ممکن است با داروهای انعقاد خون و داروهای دیابت تداخل ایجاد کند، با دکتر خود قبل از مصرف آن مشورت کنید.
همچنین به غذاهایی که می پزید زردچوبه بزنید
متناوبا، شما می توانید مکمل های زنجبیل را پس از مشورت با دکتر استفاده کنید
روزانه ۱ عدد کپسول روغن ماهی توصیه می شود
توجه: قبل از مصرف روغن ماهی، با دکتر مشورت کنید.
همچنین می توانید آب هویج تازه مخلوط با چند قطره آب لیمو و کمی عسل چند بار در روز بنوشید تا زمانی که بهبود یابید
کارشناسان بر این باورند که ویتامین D نقش مهمی در تنظیم پاسخ ایمنی بدن دارد و حتی می تواند به تسکین التهاب کمک کند
بهترین منبع ویتامین D نور خورشید، صبحگاهی است.
همچنین خوردن غذاهای غنی از ویتامین-D مثل جگر گوشت گاو، زرده تخم مرغ، ماهی ساردین، ماهی آزاد، میگو، ماهی و شیر غنی شده.
شما همچنین می توانید روزانه یک قرص ویتامین د بخورید البته قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید
نکات اضافی
محدودیت محصولات لبنی و غذاهای با فیبر بالا، و همچنین پرهیز ازغذاهای تند و سرخ شده در روغن.
به جای خوردن دو یا سه وعده های غذایی بزرگ، خوردن پنج یا شش وعده غذایی کوچک در طول روز.
نوشیدن مقدار زیادی آب و همچنین آب سبزیجات و میوه سالم است.
اجتناب از مصرف الکل و نوشیدنی هایی که حاوی کافئین است.
ترک سیگار
کاهش استرس
ورزشهای روزانه برای کار کردن بهتر روده
طب سوزنی در درمان بیماری های التهابی روده کمک می کند.
آهن، ویتامین B و مکمل های روی توصیه می شود. قبل از مصرف یک مکمل ، همیشه با دکتر مشورت کنید