اگر این خوراکی ها را همزمان با هم میل کنید نه تنها به قوی شدن سیستم ایمنی بدنتان کمک می کنید بلکه باعث سوخت و ساز بدن و جذب آهن بیشتر به آن می شوید!
یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهند نداشتن آگاهی در مورد چگونگی سرو کردن غذاها و میوه و سبزیجات می تواند باعث بروز مشکلات زیادی برای بدن شود مصرف همزمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگر می تواند بسیار مفید باشد و حاصل آن تولید مواد مفید در بدن می باشد که گاهی تاثیرات این تداخلات در چندین سال بعد می تواند بسیاری از بیماری ها را خنثی کند.
گفتنی است، مصرف مواد غذایی ذکر شده با یکدیگر جذب آهن در بدن را افزایش می دهد و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند.
1) روغن زیتون + برگ اسفناج = کاهش دنده فشار خون
2) همبرگر + آواکادو = کاهش چربی همبرگر
3) چای + لیموترش = افزایش ویتامین ث
4) دارچین + فلفل سیاه = تقویت سیستم ایمنی بدن
5) اسفناج + پرتقال = تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن
