اسموتی سالم برای دیابتی ها: اسموتی پاپایای پرتقالی

papaya-smoothie دکتر سلام-پاپایا یکی از سالم ترین میوه ها است که بسیار مغذی می باشد. از فواید آن پایین آوردن کلسترول ، درمان امراض روده بزرگ، درمان ویار صبحگاهی و پیشگیری از بسیاری از بیماریهای دیگر است. مخلوط آن همراه با میوه های خانواده مرکبات مانند پرتقال خاصیت آن را بیشتر میکند. ترکیب پاپایا و پرتقال دیابت را درمان میکندطرز تهیه:

1 فنجان پوره پاپایا
2 فنجان آب پرتقال تازه
2 قاشق چایخوری جایگزین شکر (اختیاری)
2 قاشق چایخوری آب لیمو (اختیاری)
۱ فنجان یخ خرد شده