داروهای خانگی برای تاول زبان

تاول زبان معمولا  به علت  آسیب های ناگهانی مانند  گاز گرفتن زبان با دندان ، سوزاندن  زبان و  درمانهای دندان بوجود می آید که ناگهانی هستند.علل دیگر عبارتند از حساسیت های غذایی، عفونت های ویروسی، زخم خوره، زخم های دهان، سندرم سوزش زبان، پاپیلای بزرگ شده و شرایط پزشکی خاصی مانند دیابت، کم خونی و سرطان دهان. سیگار کشیدن بیش از حد، کمبود ویتامین B، خوردن غذاهای چرب،  عوارض جانبی برخی از داروها و استفاده از دهانشویه نیز می تواند به این مشکل کمک کند.

تاول زبان ممکن است زرد یا سفید باشد، . درد و التهاب همراه با تاول  باعث می شود که نتوانیم غذا بخوریم

به طور کلی، تاول زبان یک هفته طول میکشد تا خودبخود بهبود یابد . با این حال،  می توانید با  برخی از درمان های طبیعی  درد و التهاب  را کاهش دهید:

در اینجا 10 درمان خانگی طبیعی را توصیه میکنیم:
1. یخ

یخ دارای اثر بیحس کننده است که فوری درد را تسکین میدهد. علاوه بر از بین بردن درد، می تواند تورم و التهاب،  که دو علائم شایع تاول زبان است  را کاهش دهد.

تکه های یخ بطور مستقیم  تا زمان ذوب شدن روی تاول قرار دهید و یا میتوانید آب سرد یخی را جرعه جرعه برای رهایی از درد بنوشید
2-نمک

نمک  نیز برای درمان تاول زبان خوب است و درد را کاهش میدهد.  حتی می تواند باکتری را از بین برده و از عفونت پیشگیری کند

طریقه مصرف:

1 قاشق چای خوری نمک در 1 فنجان آب ولرم  ریخته خوب مخلوط کنید حداقل 30 ثانیه در دهان نگه داشته سپس تف کنید ویا اینکه کمی نمک بطور مستقیم روی تاول بمدت یک دقیقه بگذارید سپس با آب گرم بشوئید. 5 بار در روز این کار را انجام دهید تا درمان شود
3-جوش شیرین

برای درمان تاول زبان، جوش شیرین نیز بسیار موثر است. چون خواص ضد التهابی دارد که به تسکین درد و التهاب کمک میکند. مخصوصا زمانی که تاول زبان ناشی از زخم خوره باشد. علاوه بر این، به بازگرداندن تعادل pH در دهان کمک میکند.

طریقه مصرف:

1 قاشق چای خوری جوش شیرین  به یک فنجان آب گرم. ریخته خوب هم بزنید و بمدت چند دقیقه در دهان نگه داشته سپس تف کنید
همچنین می توانید  با 1 قاشق چای خوری جوش شیرین و کمی آب خمیر درست کنید.  بر روی تاول بگذارید تا چند دقیقه بماند سپس با آب ولرم بشوئید.
هرکدام از شیوه های بالا را میتوانید 3تا 4 بار در روز تا زمان بهبودی انجام دهید

4-پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن  به درمان تاول های ناشی از زخم خوره کمک میکند. این یک ضد باکتری و ضد عفونی کننده قوی است که باکتری را از بین برده و همچنین  خطر ابتلا به عفونت را کاهش میدهد. از پراکسید هیدروژن 3درصد استفاده کنید.
طریقه مصرف:
مقدار مساوی از پراکسید هیدروژن و آب گرم  را مخلوط کنید سپس با یک پنبه تمیز روی تاول بزنید بعد از دو دقیقه با آب گرم بشوئید این کار را روزی چند بار انجام دهید

5. زردچوبه
زردچوبه دارای خواص ضد عفونی کننده است که می تواند  به تسکین درد و التهاب ناشی از تاول های زبان کمک کند.
طریقه مصرف:
1/2 قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با 1 قاشق غذا خوری  عسل مخلوط کنید.  خمیر را  با انگشت بر روی تاول  گذاشته سه دقیقه بعد با با آب گرم بشوئید. این کار را 3 یا 4 بار در روز برای چند روز تکرار کنید.
روش دیگر، 

1/2 قاشق چای خوری پودر زردچوبه به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید و یک بار در روز بنوشید

6. آلوئه ورا

آلوئه ورا همچنین برای درمان تاول زبان توصیه می شود چون خاصیت ضد باکتریایی دارد. آلوئه ورا می تواند سرعت بهبود زخم  را افزایش داده و  درد و التهاب را کاهش دهد.

طریقه مصرف:

برگ آلوئه ورا را برش داده تا ژل آن استخراج شود این ژل را بمدت 5 دقیقه روی تاول قرار دهید سپس دهان خود را با آب ولرم بشوئید چند بار در روز بمدت 3 تا 4 روز تکرار کنید

7-ریحان

گیاه دیگری که  می توانید  برای درمان تاول زبان استفاده کنید ریحان است. ریحان دارای خواص ضد باکتری، ضد التهابی و خواص ضد عفونی کننده دارد که می تواند  درد و التهاب را کاهش دهد. حتی می تواند سرعت روند درمان را سریعتر کند.

طریقه مصرف:

چند برگ ریحان را بشویید.  و بطور کامل بجوید و آب آن را جرعه جرعه ببلعید این کار را دو بار در روز بمدت 4 روز تکرار کنید

8. روغن درخت چای

روغن درخت چای دارای خواص ضد عفونی کننده و همچنین ضد باکتری است  یک درمان بسیار موثر برای تاول های زبان است.

طریقه مصرف:
چند قطره از روغن درخت چای به  یک فنجان آب بریزید. این مخلوط بعنوان یک دهانشویه طبیعی است که دو بار در روز برای چند روز توصیه می شود

9-گشنیز
با توجه به خواص قوی ضد التهاب و ضد عفونی کننده آن، گشنیز نیز به طور موثر برای درمان تاول زبان و تسکین درد و التهاب  استفاده می شود

طریقه مصرف:

  1 قاشق چای خوری تخم گشنیز و یا برگ  آن را در یک فنجان آب گرم بریزید آن را فشار داده سپس با آن غرغره کنید این کار را 3تا 4باردر روز تا زمان بهبودی انجام دهید

10 ویتامین ب

همانطور که تاول زبان می تواند به علت  کمبود ویتامین B بوجود آید،  می توانید با  غذای غنی از ویتامین  B  تاول را  درمان کنید. این ویتامین حتی می تواند  از عود تاول جلوگیری کند.

غذاهای غنی از ویتامین B مانند غلات سبوس دار، تخم مرغ، ماهی آزاد، جو، سبوس، آووکادو، موز، بوقلمون، جگر و محصولات لبنی مانند شیر، پنیر، ماست  مصرف کنید.
همچنین می توانید مکمل های ویتامین B را به مدت یک هفته بخورید

نکات اضافی

هنگامی که زبان تاول زده، بهتر است برای جلوگیری از  بدتر شدن آن غذاهای تند و یا اسیدی نخورید. همچنین  از خوردن بیش از حد  شیرینی پرهیز کنید.

نوشیدن مقدار زیادی  آب سرد، شیر سرد یا آب میوه برای  کاهش درد کمک میکند
حفظ بهداشت دهان . مسواک زدن دندان هابه طور منظم و استفاده از دهان شویه برای از بین بردن باکتری و یا مواد محرک اضافی تاول را زودتر بهبود میدهد
غذاهای نرم بخورید که جویدن آن راحت تراست
زنجبیل و سیر بیشتری به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید
از  نوشیدنی های گرم مانند چای و یا قهوه بپرهیزید
از خمیر دندان استفاده نکنید چون  حاوی سدیم لوریل سولفات (SLS) است و تاول را بدتر میکند

اگر تاول تا دو هفته درمان نشود به پزشک مراجعه کنید

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد