وقتی كه آموختید چگونه ساعت فیزیولوژیكی بدن را تنظیم كنید بدنتان خواهد فهمید كه كی زمان خواب است و كی زمان هوشیاری.
تحقیقات جدید دانشمندان موسسه علوم وایزمن نشان داد، پرواززدگی می‌تواند موجب افزایش وزن در افراد شود.
محققان دریافتند پرواززدگی با تغییر دادن ساعت بیولوژیکی بدن و بر هم زدن ریتم روزانه میکروب‌های روده، خطر ابتلا به چاقی و مشکلات متابولیسمی را افزایش می‌دهد.
محققان بعد از بررسی نمونه‌های مدفوع موش‌ها و انسان در ساعات متفاوت از روز دریافتند، اختلال در ساعت بدن باعث ایجاد نوسانات ریتمیک در فعالیت‌های زیستی و میکروب‌ها می‌شود.
این نتایج نشان می‌دهد موش‌هایی که در معرض تغییرات روشنایی و عادات غذایی غیر عادی بودند، اختلال ریتمیک در میکروب‌های روده داشتند و این تغییرات موجب افزایش وزن و ابتلای موش‌ها به دیابت شد. این نتایج در مورد افراد دچار پرواززدگی نیز صادق بود.
ایرن ایلناو، سرپرست این پژوهش اظهار کرد: این نتایج، تغییرات در ساعت بدن و افزایش خطر چاقی را در اثر پرواززدگی و یا تغییر شیفت کاری در کارکنان شب کار بیان می‌کند.
وی در ادامه افزود: نتایج بدست آمده به روش درمان در آینده و طبیعی کردن میکروب‌ها در افرادی که اغلب در خوابیدن مشکل دارند – شیفت شبانه یا پرواززدگی – کمک خواهد کرد. با هدف قرار دادن این تغییرات می‌توان خطرات چاقی و مشکلات آن را بر طرف کرد.
نتایج این تحقیق در نشریه Cell منتشر شده است.
