نور خورشید برای ساخت ویتامین د در بدن لازم است به خصوص در کودکان، اما اگر برای مدت طولانی در معرض نور شدید خوشید قرار بگیرید، باعث بروز چروک و لکه قهوه ای روی پوست و حتی سرطان پوست می شود.
1- برنزه شدن
پوست برنزه ممکن است در برخی افراد زیبا به نظر برسد، اما نشاندهنده آسیب لایه سطحی پوست (اپیدرم) می باشد.
اشعه فرابنفش خورشید (UV) باعث تسریع پیر شدن پوست و افزایش خطر سرطان پوست می گردد.
هنگامیکه به بیرون از منزل می روید، برای جلوگیری از آسیب پوست، از کرم ضدآفتاب با SPF 30 و یا بیشتر استفاده کنید.
2- آفتاب سوختگی درجه یک (سطحی)
آفتاب سوختگی عبارتست از تخریب پوست در اثر اشعه UV خورشید.
در آفتاب سوختگی ای که پوست قرمز و گرم می شود و درد خفیفی دارد، تنها لایه بیرونی پوست دچار سوختگی شده است.
اشعه ماورای بنفش نور خورشید به الاستین پوستی صدمه می زند و باعث می شود پوست قابلیت ارتجاعی و کشسانی خود را از دست بدهد و زودتر چروک شود
چند ساعت پس از بودن در زیر نورخورشید، آفتاب سوختگی رخ می دهد و چند روز یا چند هفته طول می کشد تا خوب شود.
مصرف مسکن هایی مانند بروفن، گذاشتن کیسه یخ، کرم آلوئه ورا و یا کرم های مرطوب کننده ممکن است به کاهش درد و ناراحتی ناشی از آفتاب سوختگی کمک کند.
3- آفتاب سوختگی درجه دو (عمیق)
در این مرحله، لایه های عمیق و اعصاب پوست صدمه می بینند، معمولا درد زیادی دارد و مدت زیادی طول می کشد تا خوب شود.
مشخصات این نوع آفتاب سوختگی عبارت است از قرمزی، ورم و تاول های پوستی.
اگر پوستتان تاول زد، آن را نترکانید. اگر تاول را بترکانید، ممکن است عفونت کند.
اگر دچار تاول پوستی شدید، بهتر است برای درمان آن به متخصص پوست مراجعه کنید.
4- کک و مک
بیشتر در فصل تابستان و در افرادی که موهای قرمز یا بور و پوست سفید دارند، کک‌ومک دیده می شود.
کک و مک هیچ خطری ندارد، اما برخی از سرطان های پوست در مراحل اولیه خود، شبیه کک و مک هستند.
اگر اندازه، شکل و یا رنگ خال پوستی شما تغییر کرد و دردناک بود، نزد پزشک متخصص پوست بروید.
5- چین و چروک
نور خورشید باعث پیر شدن پوست می شود.
بیش از 80 درصد پیری پوست، در اثر برنزه کردن آن قبل از سن 18 سالگی می باشد.
اشعه ماورای بنفش خورشید به الاستین پوستی صدمه می زند و باعث می شود پوست قابلیت ارتجاعی و کشسانی خود را از دست بدهد.
6- ناهمگونی رنگ پوست
زیاد نور خورشید قرار داشتن باعث ناهماهنگی رنگدانه های پوست می شود.
برخی مناطق پوست تیره تر و برخی مناطق روشن تر خواهد شد.
نورخورشید همچنین باعث تغییرات دائمی مویرگ های خونی می شود و پوست قرمز رنگ می شود.
7- ملاسما (لکه بارداری)
مشخصات ملاسما عبارت است از لکه های قهوه ای رنگ پوست روی گونه ها، بینی، پیشانی و چانه.
ملاسما بعد از بارداری از بین می رود.
اگر این لکه ها باقی بمانند، با کرم های پوست (تحت نظر پزشک) درمان می شوند.
اگر این لکه ها را دارید، همیشه کرم ضدآفتاب بزنید، زیرا نورخورشید این لکه ها را بدتر می کند.
8- لکه های پیری
لکه پیری یا کبدی، لکه قهوه ای و یا خاکستری رنگی است که واقعا ناشی از پیری نیست، هرچند این لکه ها پوست را زودتر پیر می کنند.
این لکه ها ناشی از نورخورشید می باشند و معمولا در صورت، دست ها و قفسه سینه ظاهر می شوند.
کرم های سفید کننده، اسیدی و درمان با نور (تحت نظر پزشک متخص پوست) ممکن است ظاهر این لکه ها را کمرنگ کند.
این لکه ها خطری ندارند، ولی بهتر است نزد متخصص پوست بروید تا خطر سرطان پوست شما را تهدید نکند.
9- کراتوز اکتینیک (شاخی شدن پوست)
تکه های کوچک، قرمز و یا قهوه ای فلس‌مانند در اثر تماس زیاد با نور خورشید روی پوست ظاهر می شوند.
در واقع، این تکه ها علامت زودرس سرطان پوست هستند.
بعد از سن 40 سالگی این تکه ها ظاهر می شوند، اما ممکن است در سنین جوانی نیز ظاهر شوند.
افراد با پوست روشن و موی قرمز یا بور و چشمان آبی یا سبز بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند.
درمان زودهنگام این بیماری بسیار خوب است تا از پیشرفت سرطان پوست جلوگیری شود.
10- اکتینیک شایلیتیز (لب کشاورز)
این عارضه یک وضعیت پیش سرطانی است که معمولا در لب پایین ظاهر می شود.
تکه های فلس مانند روی لب، خشکی دائمی و ترک خوردن لب ها ممکن است دیده شود.
ورم لب و از بین رفتن خط لب نیز مکن است بروز کند.
اگر این بیماری درمان نشود، در نهایت به سرطان پوست تبدیل می شود.
11- سرطان سلول های شاخی پوست
این سرطان ممکن است به صورت یک برآمدگی قرمز رنگ که خونریزی دارد و یا زخمی که بهبود نمی یابد، ظاهر شود.
اغلب روی بینی، پیشانی، گوش ها، لب پایین، دست ها و دیگر مناطق در معرض آفتاب بروز می کند.
اگر زود تشخیص داده شود، درمان پذیر است.
12- بیماری بوون
نوعی سرطان پوست است که در سطح پوست بروز می کند و برعکس سرطان سلول های سنگفرشی است که به سمت داخل بدن رشد می کنند.
در این بیماری، تکه های فلس مانند و قرمز رنگ روی پوست دیده می شود.
13- سرطان سلول های بازال
شایع ترین نوع سرطان پوست و به راحتی قابل درمان است.
این نوع سرطان رشد کمتری دارد و اغلب در بزرگسالان رخ می دهد.
مشخصه این سرطان عبارت است از: وجود برآمدگی سفید و مومی شکل به همراه عروق خونی روی گوش ها، گردن و یا صورت.
همچنین این سرطان می تواند به صورت مسطح، فلس مانند، تکه های قهوه ای رنگ بر پشت، قفسه سینه و یا به ندرت زخم های سفید و مومی شکل باشد.
14- ملانوم
این سرطان پوست شایع نیست و بسیار خطرناک است.
شایع ترین علامت ملانوما عبارت است از: تغییرات ظاهر خال ها و یا مناطق رنگدانه دار پوست.
اگر تغییری در اندازه، شکل و یا رنگ خال پوستی شما بوجود آمد و خارش و خونریزی داشت، به پزشک مراجعه کنید.
ملانوما می تواند غیر از پوست، در اعضا و استخوان های بدن نیز پخش شود.
اگر زود درمان را شروع کنید، می توانید از شر آن خلاص شوید.
15- آب مروارید
یک منطقه کدر در عدسی چشم می باشد که راه ورود نور به شبکیه را می بندد.
تاری دید، درخشش چشم در اثر نور و دوبینی از علائم آب مروارید است.
با گذاشتن کلاه و استفاده از عینک آفتابی در برابر نور خورشید، از بروز آب مروارید جلوگیری کنید.
اجتناب از نورخورشید
– بین ساعات 10 صبح تا 5 بعدازظهر در خانه بمانید.
اگر از خانه خارج می شوید:
– کرم ضدآفتاب با SPF 30 و یا بالاتر به پوست خود بزنید.
– کلاه بگذارید.
– عینک آفتابی بزنید.
– پوستتان را با لباس مناسب بپوشانید.
– اگر متوجه علائم یکی از آسیب های پوستی که در بالا ذکر شد، گشتید، به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.
