افرادی که برای حفظ وزن خود به جای ورزش از رژیم غذایی استفاده میکنند، حتی اگر به نظر کاملا باریک اندام برسند، بیشتر در خطر داشتن ذخایر چربی داخلی هستند
بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه تگزاس با بزرگ شدن شكم و افزایش نسبت دور كمر به دور باسن بروز نشانه‌های بیماری قلبی- عروقی شدت می یابد. این امر تایید كننده مطالعات پیشین است كه نشان دادند چاقی شكمی و نه چاقی عمومی بدن، یكی ازعوامل خطرساز در بروز بیماری های قلبی است.
بررسی 2744 نفر نشان داد كه اندازه دور كمر81 سانتی متر برای زنان و 94 سانتی متر برای مردان صرفنظر از قد بیانگر افزایش جدی خطر بروز بیماری های گوناگون به ویژه بیماری های قلبی- عروقی است. نتایج مطالعه اخیر حاکی از این بود كه سخت و سفت شدن رگ ها (تصلب شرایین) كه با بروز بیماری های قلبی- عروقی ارتباط دارد در افرادی كه شكم بزرگ دارند، بیشتر دیده می شود.
نکته مهم این بود که محققان دریافتند حتی اگر وزن بدن در محدوده طبیعی باقی بماند، افزایش دور كمرخطر صدمه به شریان ها را افزایش می‌دهد. در ضمن احتمال رسوب كلسیم در افرادی كه نسبت دور كمر آنها به دور باسن شان بیشتر است، دو برابر كسانی است كه این نسبت در آنها كمتر است.
