مدیتیشن استرس، نگرانی، ترس، افکار وسواسی، انرژی منفی در فرد را خنثی یا مختل می کند. برای مصون ماندن از سرطان های زنانه هیچ چیز بهتر از انجام مدیتیشن یاری رسانتان نیست!
تحقیات جدید نشان داده که مدیتیشن در زنان کارایی و کیفیت ورزش را بالا برده و باعث تمرکز در آن ها می شود. مدیتیشن می تواند به آرامش افراد در استرس، به حفظ سلامتی و به بهبودی بیماران کمک کند .کسانی که مدیتیشن را به صورت مرتب انجام می دهند، هم کمتر دچار اضطراب و افسردگی می شوند و هم شادمانی و رضایت بیشتری از زندگی دارند. مدیتیشن آرامش عمیقی ایجاد می کند که در آن احساس توازن و تعادل فکری خواهید کرد.
بررسی ها نشان می دهند، دانمندان با مطالعه بر روی بیماری ها و زنان دریافتند مدیتیشن عامل اصلی پیشگیری از سرطان های زنانه محسوب می شود و می تواند از ابتلای زنان به سرطان پیشگیری کنند.
گفتنی است،بر اساس یافته های بالینی مدیتیشن منظم می تواند در درمان سرطان سینه بسیار موثر باشد و هورمون ها را در بدن متعادل کرده و از ابتلا به بیماری های مختل در زنان پیشگیری کند.
