دکتر سلام-دریافت کافئین، و همچنین فیبر و میوه های تازه در این مخلوط خوشمزه یک اسموتی خوب و پر انرژی برای صبحانه است
مواد لازم:
2 عدد موز قطعه قطعه شده
1/2 فنجان شیر کم چرب
1 فنجان قهوه سیاه و سرد
2 قاشق چای خوری عسل
1/2 فنجان یخ
همه مواد را خوب مخلوط کنید
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع و آدرس hiDoctor.ir مجاز می باشد
