میوه دورین در لیست بزرگترین میوه ها با پوست برآمدگی خاردار و سخت است. وزن میوه دورین به طور کلی بین 1kg–4kg، در حالی که قطر آن 15 تا 30 سانتی متر است. گوشت دورین معمولا به رنگ زرد طلایی است، اما برخی از آنها گاهی اوقات کمی سفید رنگ پریده است. این میوه شیرین نیست دانه دورین بزرگ هستند و برخی بسته به نوع دورین کوچک هستند..
فواید سلامتی دورین برای بدن
میوه دورین می خوب هضم می شود، به طوری که این میوه یبوست را درمان میکند.محتوای فیبر بالا در گوشت دورین برای بیمارانی که سیستم گوارشی ضعیفی دارد بسیار مفید است
داروی کم خونی است. سرشار از اسید فولیک و ویتامین B9 است و سلول های قرمز خون تولید میکند، به طوری که برای مبتلایان به کم خونی مفید است
برای سلامت پوست خوب است. پوست این میوه سرشار از ویتامین C است و در پیشگیری از پیری و چروک پوست موثر است. ویتامین ها ی موجود در آن به عنوان یک آنتی اکسیدان از سلولهای پوست محافظت میکند
دورین برای استخوان ها و مفاصل مفید است. پتاسیم و کلسیم در دورین ب برای حفظ سلامت استخوان، از جمله سلامت مفاصل مانند ا زانوها، پنجه و غیره مفید است
برای تنظیم ثبات از خون بسیار عالی است. دورین می تواند خون را تثبیت میکند، دلیل این است که میوه حاوی منگنز است. با این وجود، این میوه را زیاده از حد مصرف نمیکنند
محتوای مس در میوه دورین خوب در حفظ تیروئید سالم است.
از آنجا که این میوه حاوی ویتامین B1، است برای کنترل اشتها خوب است
این میوه شامل Iboflavin یا ویتامین B2 است که از میگرن پیشگیری میکند
میوه دورین نیز برای از بین بردن استرس و افسردگی مفید است، دلیل این است که میوه دورین حاوی ویتامین B6 یا پیریدوکسین است برای حفظ سلامت دندان و دهان خوب است
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع و آدرس hiDoctor.ir مجاز می باشد
