احتقان قفسه سینه و داروهای خانگی

دکتر سلام – احتقان قفسه سینه یک بیماری بسیار شایع است که اکثر مردم  در طول عمر خود با آن برخورد میکنند. که به واسطه تجمع خلط در نای و دستگاه تنفسی است که فرد احساس  سنگینی در قفسه سینه میکند. اگر به موقع درمان نشود، می تواند باعث عفونت در دستگاه تنفسی شود

شایع ترین علت احتقان سینه ,سرماخوردگی ,آلرژن ها، باکتری ها و قارچ ها است  که می تواند  باعث عفونت شود. برخی از علل دیگر  آسم، برونشیت، آنفولانزا، ذات الریه و سل است .علایم شایع احتقان سینه عبارتند از  تنگی در قفسه سینه ، سوزش گلو، درد قفسه سینه خفیف، سرفه، تنگی نفس، سرگیجه و اشکال در تنفس است

 برخی از ، داروهای خانگی طبیعی و ساده برای خلاص شدن از احتقان سینه عبارتند از

1.  آب نمک

غرغره کردن با آب نمک چند بار در روز یک درمان موثر برای احتقان سینه است.  نمک  به از بین بردن موکوس از دستگاه تنفسی کمک میکند، آب داغ خارش گلو را کاهش می دهد. 1 قاشق چای خوری نمک به یک لیوان آب گرم  اضافه کنید هم بزنید تا نمک کامل حل شود دو تا سه بار در روز غرغره کنید

2. بخار

استنشاق بخار یکی دیگر از شیوه های بسیار موثر برای رهایی سریع از احتقان سینه  است که  گرما و  رطوبت بسیار کمک کننده است یک کاسه  را با آب بسیار گرم  پرکنید.  چند قطره از اکالیپتوس یا عرق نعناع بریزید.  صورت خود را به کاسه نزدیک کرده و روی سر خود حوله بیاندازید.  بخار  را  با نفس عمیق استنشاق کنید
2 یا 3 بار در روز تا زمانی که احتقان از بین می رود انجام دهید.

توجه داشته باشید: این درمان ها ممکن است  برای کودکان، زنان باردار و افراد مبتلا به فشار خون بالا و یا بیماری قلبی مناسب نباشد.
3. سرکه سیب

سرکه سیب درمان موثر برای احتقان سینه است. این به نازک  شدن مخاط در قفسه سینه کمک میکند، در نتیجه  احتقان تسکین یافته و  بهتر نفس می کشیم. سرکه سیب همچنین سیستم  ایمنی بدن را افزایش می دهد

2 قاشق چای خوری  سرکه سیب  را در یک فنجان آب گرم بریزید و 1 قاشق چای خوری  عسل بریزید  2 یا 3 بار در روز به مدت یک هفته بنوشید.

4. زردچوبه

زردچوبه دارای یک ترکیب فعال به نام کورکومین  است که سینه  را صاف  کرذه احتقان سینه را کاهش میدهد. همچنین، به از بین رفتن سرفه، درد و سایر علائم احتقان سینه کمک می کند.

کمی پودر زردچوبه را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید با آن چند بار در روز غرغره کنید.
همچنین می توانید ½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه به یک لیوان شیر اضافه  و بجوشانید.به  مخلوط  2 قاشق چای خوری  عسل  و فلفل سیاه و سفید بریزید. 2 یا 3 بار در روز  گرم بنوشید.روش دیگر،  2 قاشق پودر زردچوبه و سرکه سیب را  مخلوط کنید. آن را 2 بار در روز بنوشید.

توجه: زردچوبه برای افرادی که سنگ کیسه صفرا، اسید یا زخم معده دارند توصیه نمی شود.
5. زنجبیل

زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند.پلی فنول های موجود در زنجبیل  ترشح موکوس را مهار میکند. به علاوه، زنجبیل برای خلاص شدن از عفونت بسیار موثر است

1 قاشق غذا خوری از  زنجبیل خام تازه خرد شده  را به یک فنجان آب گرم بریزید. 5 دقیقه بماند، سپس کمی عسل بریزید.  تا 3 فنجان از این چای گرم هر روز بنوشید
روش دیگر،  1 قاشق چای خوری  زنجبیل خشک، فلفل سیاه و میخک خرد کرده به شکل پودر در آورید. آن را  به 3 قسمت تقسیم کنید و آن را 3 بار در روز با عسل یا شیر مخلوط کنیدحتی می توانید  قطعات  کوچک زنجبیل را بجوید و یا آب نبات زنجبیل در طول روز برای خلاص شدن از تراکم موکوس استفاده کنید.

6. پیاز

پیاز درمان خوبی برای احتقان سینه است.  کورستین موجود در آن  به دلیل ضد میکروبی بودن آن برای از بین بردن عفونت بسیار مفید است

آب  1 پیاز را با  مقدار مساوی از آب لیمو، عسل و آب حرارت  داده زمانیکه ولرم است3 یا 4 بار در روز می نوشیم.
روش دیگر، جویدن و بلع 5 یا 6 پیاز کوچک یا موسیر همراه با شکر قبل از خواب شبانه است
شما همچنین می توانید پیاز خام، پخته بخورید