health-benefits-of-lemon

لیمو ،یک ماده خوردنی فوق العاده جادویی است که ،غنی از مواد معدنی و ویتامین ها است .حتی پوستش  نیز خاصیت درمانی دارد. لیمو فواید بسیار زیاد در سلامتی دارد در اد امه مطلب برخی از فایده های آن را می خوانیم

1-   به سم زدایی کمک می کند

لیموغنی از آنتی اکسیدانها است. بن ابراین یک سم زدای کامل است. بدن را فعال نگه می دارد. یک لیوان آب لیمو با عسل ،پاک کننده دستگاه گوارش است

2- از بیماری جلوگیری میکند

لیمو خواص ضد باکتری دارد ،و  از انواع بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری میکند، و دارای خواص ضد سرطانی است .مخصوصا از خطر ابتلا به سرطان پستان و روده بزرگ جلوگیری میکند. آب لیمو رادیکال های آزاد  در بدن را غیر فعال می کند  و مانع سکته مغزی می شود

3-   به کاهش فشار خون کمک میکند

لیمو برای درمان فشار خون با لا موثر است . یک لیوان آب لیمو می تواند  فشار خون طبیعی در بدن را کاهش دهد . از سرگیجه ناشی از فشار خون با لا جلوگیری کند و به کاهش سطح کلسترول بد در بدن  کمک میکند.

4- به کم آبی کمک میکند

آبلیموی صد در صد طبیعی برای درمان بیماری از دست دادن آب بدن موثر است. مانع خستگی میشود. دردرمان اسهال موثر است . یک لیوان آب لیمو به همراه نمک می تواند گرمازدگی را درمان کند

5-   برای درمان اضطراب کمک میکند

لیمو د ارای اثر آرام بخشی برروی بدن دارد و برای درمان استرس و اضطراب کمک  میکند. آب لیمو به کاهش خستگی،سردرد و افسردگی کمک میکند

6-برای درمان سرما خوردکی کمک میکند

 لیمو غنی ازویتامین ث است .برای ا فزایش ایمنی بدن ضروری است. مصرف منظم آب لیمو  برای افزایش ایمنی بدن کمک میکند و درنتیجه از آنفلونزا و سرماخوردگی جلوگیری میکند و خواص ضد باکتری دارد  و آب ریزش بینی را درمان می کند

7-به کاهش  اگزما کمک میکند

روغن لیمو دارای خواض ضد باکتری و ضد قارچ دارد و به کاهش خارش ناشی از اگزما کمک میکند.  روغن لیمو همچنین برای جلوگیری از سایر بیماریهای پوستی موثر است

8- به کاهش وزن کمک میکند

داشتن یک لیوان آب گرم هرروز صبح باعث کاهش وزن میشود و برای حفظ وزن بدن با کاهش چربی موثر است

9- برای درمان بیخوابی کمک میکند

بی خوابی میتواند اثر بدی برروی بدن و مغز داشته باشید . یک لیوان آب لیموی گرم همراه با عسل باعث خواب خوب شبانه می شود و برا ی درمان بی خوابی مو ثر است.

 منبع- اختصاصی  http://www.hidoctor.ir