این آیمیوه متفاوت و خوشمزه که شامل آنتی اکسیدان های قوی است با هر نوع چرک موجود در بدن مبارزه کرده و سیستم ایمنی بدن را بالا می برد نوشیدن آبمیوه بسیار راحت تر از خوردن میوه است پس این آبمیوه را یاد بگیرید و درست کنید
مواد لازم:
۴ عدد سیب متوسط (خرد شده)
۲ فنجان انگور سیاه
۱ فنجان توت فرنگی تازه
نصف فنجان چغندر خرد شده
۱ فنجان یخ خرد شده
طرز تهیه:
همه مواد رو باهم در یه مخلوط کن ریخته و خوب ترکیب کنین تا زمانی که صاف و یکدست بشه.
آبمیوه رو از صافی رد کرده و بین چهار لیوان تقسیم کرده و فورا سرو کنین.
نکته:
سعی کنین از توت فرنگی تازه و رسیده استفاده کنین تا دیگه مجبور نباشین توی آبمیوه شکر بریزین.
اگه توی فصلی هستین که کیوی در بازار موجوده، میتونین به جای توت فرنگی یه فنجان کیوی خرد شده استفاده کنین و از این نوشیدنی که سرشار از ویتامین C است لذت ببرین.
