با طلاقتان مرگ خود را رقم نزنید آثار سوء پس از طلاق برهمه اشکار است ،اکثر ناراحتی های روحی و روانی پس از جدایی موجب مستعد کردن افراد به انواع سکته ها و بیماری های مهلک می شوند.
شماری از تحقیقات که روبه افزایش نیز می باشد طلاق را با آثار منفی سلامتی و حتی مرگ پیش از موعد ارتباط می دهند.
محققان مشکلات بی خوابی ناشی از طلاق را تا حدودی عامل این موضوع می دانند.
دکتر «دیوید سبارا» از دانشگاه «آریزونا» در آمریکا می گوید: بروز مشکلات خواب در چند ماه اول جدایی عادی است اما ادامه آن برای یک دوره طولانی مشکل دیگری است.
وی افزود:ادامه مشکلات خواب برای یک دوره طولانی به این معنی است که افراد بطور بالقوه افسرده شده اند و احتمالا به مشکلات سلامتی دیگری نیز مبتلا شده اند.
محققان با بررسی 138 نفر که طلاق گرفته بودند متوجه شدند که هر چه مشکلات خواب بعد از طلاق برای مدت طولانی تری ادامه داشته باشد بیشتر احتمال دارد که این مشکلات بر روی فشار خون تاثیر داشته و منجر به ابتلا به فشار خون بالا شود.
محققان به افرادی که پس از طلاق دچار مشکلات خواب می شوند توصیه می کنند که تحت رفتار درمانی شناختی قرار گیرند و برنامه روزانه خود را طوری تنظیم کنند که موجب تقویت سلامت خواب آنها شود و یا روش های جدیدی برای استراحت در زمان خواب پیدا کنند.
