بودو جوهر کاراته

واژه بودو  از دو واژه مختلف،  تشکیل شده که در آن” بو “یک کلمه ژاپنی به معنی رزمی و یا مبارزه ‘ از کلمه چینی” تائو “، به معنای  مسیر زندگی، مشتق شده است که به موجب آن  از تکنیک ها و برنامه های کاربردی هنرهای رزمی؛ همه جنبه های زندگی را تغییر می دهد

بودو یک شکل از هنرهای رزمی  است  که بر قدرت فیزیکی بستگی ندارد اما در عوض در روش های فیزیکی و روانی تمرکز به  قدرت  و انرژی است.  به عنوان یک هنر و صلح با آموزش ترویج تکنیک های ماهرانه، قدرت بدنی و وحدت ذهن و بدن است. بودو جوهر کاراته، است

کار بودو افزایش سلامت روانی فرد به گونه ای که می شود حتی بدون برخورد فیزیکی   از خود دفاع کند. در اینجا چند راه دیگر را نشان می دهیم که بیان می کند بودو برای سلامتی خوبست:

• کنترل خود: بودو کارکرد ذهن را افزایش میدهد به حدی که آنها می توانند یک کار  را حتی اگر  تمرکز نداشته باشد  انجام دهند. تصمیم گیری ذهن و اعمال را کنترل میکند

• دفاع از خود: بودو شامل لگد زدن، مشت زدن و ورزش، که نه تنها می تواند اعتماد به نفس را تقویت بلکه قادر  است بر قلدری، اذیت کردن و… غلبه کند

• آمادگی جسمانی و وضعیت: بودو به کاهش وزن با سوزاندن کالری کمک میکند

• هماهنگی: بودو مهارت های حرکتی و هماهنگی  ذهن و بدن را متعادل میکند

• طول عمر: بودو به پیشگیری از بیماری ها، و مشکلات روحی و روانی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند

بودو بر تجربیات زندگی و آگاهی انها می افزاید و تجربه های متفاوت را بوجود می آورد