دکتر سلام – اضافه کردن پرتقال به رژیم غذایی یک راه عالی برای بهبود عطر و طعم است، اما آیا می دانستید که در واقع پوست پرتقال فواید زیادی دارد؟ اکثر مردم به راحتی پرتقال را می خورند و پوست آن را دور می اندازند، اما آنها نمی دانند مهمترین ویتامین آن در پوستش است
دفعه بعد که پرتقال خوردید پوست آن را دور نریزید حداقل در سالاد بریزید.
در اینجا برخی از فواید پوست پرتقال را بیان می کنیم:
سلامت قلب
هسپریدین یک آنتی اکسیدان موجود در پرتقال است در پوستش به مقدار زیادی وجود دارد. هسپریدین به محافظت از قلب کمک کرده فشار خون ر ا کاهش داده و سطح کلسترول را تنظیم می کند. پوست پرتقال را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بدین طریق هسپریدین بدن افزایش یابد.
سلامت دستگاه گوارش
فیبر یک جزء ضروری برای داشتن سیستم گوارشی سالم است و پوست پرتقال حاوی مقادیر بالایی فیبر است. پوست پرتقال به کاهش یبوست کمک میکند. و باعث می می شود روده ها سالم بمانند
درمان خماری
بسیاری از مردم توسط پوست پرتقال خماری را درمان می کنند . پوست پرتقال را در آب جوش به مدت 20 دقیقه، بریزید کمی نمک زده وقتی سرد شد بنوشید
درمان برونشیت
برای کمک به برونشیت، پوست پرتقال را در یک لیوان، آب گرم، بریزیدو در طول روز آن را بنوشید.
کاهش وزن
فیبر بالا، مواد مغذی موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند پوست پرتقال اشتها را کاهش میدهد نوشیدن چای پوست پرتقال قبل از وعده های غذایی به کاهش اشتها بسیار کمک میکند
ضد التهاب
پوست پرتقال برای کاهش التهاب مزمن در بدن، و پیشگیری از بیماری های قلبی، ورم مفاصل، و سرطان کمک می کند.
درمان بوی بد دهان
اگر دهان بد بو شود، دهانشویه و آدامس را فراموش کنید. در عوض، یک تکه پوست پرتقال بجوید
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع و آدرس hiDoctor.ir مجاز می باشد
