دکتر سلام – نوشیدن یک لیوان آبمیوه سبز تشکیل شده از مواد مغذی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و برای خوب ورزش کردن به بدن انرژی می دهد .آنزیم موجود در این نوشیدنی عروق را گشاد کرده کمک و جریان خون را بهبود می دهد، مواد مغذی و اکسیژن را به هر قسمت از بدن می برد و شخص می تواند برای مدت طولانی ورزش کند و خسته نمی شود .
فواید نوشیدنی سبز قبل از ورزش :
افزایش تعداد خون برای کارکرد بهتر
کمک به تنفسی بهتر در ورزش استقامتی
خنثی کردن استرس ناشی از ورزش شدید
کاهش التهاب
و صدها خاصیت دیگر
این نوشیدنی را قبل از رفتن به سالن ورزشی بنوشید
مواد لازم و طرز تهیه:
2 عدد سیب سبز
3-4 برگ کلم یا یک دسته اسفناج
یک دسته کاهو
یک دسته گشنیز
1/4 عدد لیمو
زنجبیل (اختیاری)
چند برگ نعناع
همه مواد را مخلوط کرده بنوشید
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع و آدرس hiDoctor.ir مجاز می باشد
