دکتر سلام – این نوشیدنی ایده آل برای افزایش انرژی و سرپا نگهداشتن در طول روز مفید است. این نوشیدنی غنی از آنتی اکسیدان ها است. ویتامین A و C، اسید فولیک و فیبر، که در برابر بیماری های قلبی و برخی سرطان ها محافظت می کند. کاروتنوئیدها در هویج و سیب سبب کاهش سرعت پیری و همچنین محافظت از پوست در برابر آسیب های نور خورشید می شود
مواد لازم: آب همه را بگیرید در آخر یخ بریزید و سرو کنید
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
• 3 عدد هویج متوسط به قطعات کوچک برش می زنیم
• 1 عدد سیب متوسط با پوست
• 2 تا 3 ساقه کرفس، تقریبا خرد شده
• 1 عدد پرتقال کوچک
• یخ در هنگام سرو
