1) نسبت به آن فرد اعتياد داريد: عشق حتي روي مغز انسان هم اثر مي‌گذارد. به محض آغاز يک رابطه عاطفي، آن منطقه از مغز که مربوط به ايجاد احساس سرخوشي و رضايت‌مندي مي‌شود، شروع به فعاليت مي‌کند. علاوه بر اين قسمت، ناحيه ديگري در مغز که مربوط به برانگيختن افکار وسوسه‌انگيز است نيز فعال مي‌شود. رفته‌رفته با عميق‌تر شدن رابطه و طولاني‌تر شدن عمر آن، اگرچه افکار وسوسه‌انگيز ممکن است به شدت قبل نباشند، ولي حس سرخوشي و رضايت‌مندي با همان شدت قبل، حتي با فکر کردن به طرف مقابل، در انسان ايجاد مي‌شود.
2) واقعا مي‌خواهيد که خانواده و دوستانتان آن فرد را دوست داشته باشند: اگر از اينکه خانواده و اطرافيانتان طرز فکر مثبتي در مورد شخص مورد علاقه‌تان دارند، لذت مي‌بريد، اين خود نشان‌دهنده اين واقعيت است که شما شديدا مجذوب او شده‌ايد و علاقه‌تان نسبت به وي رو به افزايش است.
3) پيروزي‌هاي او را جشن مي‌گيريد (هرچند زماني که خودتان شکست خورده باشيد): اگر حقيقتا عاشق کسي باشيد، از مشاهده پيشرفت‌هاي او در زمينه آنچه خود از انجامش ناتوان هستيد، به قدري احساس خوشحالي و رضايت مي‌کنيد که انگار خودتان به آن موفقيت دست پيدا کرده‌ايد. چرا که يک زوج عاشق يکديگر را جزئي از وجود خود مي‌دانند و از اينکه شاهد پيروزي هم در عرصه‌هاي دشوار باشند، به جاي احساس سرخوردگي و بي‌کفايتي (به خاطر عدم موفقيت خود) احساس غرور و شادي مي‌کنند.
4) با تمام وجود يکديگر را دوست داريد: دوست داشتن با عشق متفاوت است اما لازمه يک عشق واقعي، دوست داشتن است. در حقيقت عشق يعني دوست داشتن دو‌سويه؛ زماني که هر دو نفرتان به وضوح به هم علاقه داريد. به علاوه، وقتي شخصيت طرف مقابل را کاملا پسنديده و بي‌نقص مي‌پنداريد، اين يک نشانه بارز است که اثبات مي‌کند عاشق او شده‌ايد.
5) وقتي از هم دور هستيد واقعا دلتنگ مي‌شويد: اينکه چقدر دلتان براي يک نفر تنگ مي‌شود، مهم‌ترين معياري است که نشان مي‌دهد تا چه اندازه عاشق او هستيد.
6) به خاطر داشته باشيد که عشق چيزي فراتر از يک حس خوشايند صرف و رضايت نسبت به حضور فرد است. مطالعه روي زوج‌هاي موفق، اثبات کرده که ثبات يک رابطه و موفقيت آن، به سرمايه‌گذاري و تعهد دو‌جانبه نياز دارد. اگر عشق يعني احساس شوق و تمايل، امنيت و راحتي، تعهد يعني يک تصميم حياتي که فرد بايد براي عملي شدن اين احساسات بگيرد. عشق براي شکوفا شدن و به مرز ثبات و سلامت رسيدن، نيازمند پشتيباني تعهد است.
هفته نامه زندگی مثبت
