دکتر سلام – رقص تپ از صدای پای رقصنده مشتق شده است.این فرم رقص پر جنب و جوش و بسیار سرگرم کننده است که از ریتم پا و ریتم رقص است هر دو تعادل، تمرکز و استقرار و وضعیت بدن است. گوپتا، مدیر حرکات هنری، در مورد فواید این رقص و چگونه با این رقص لاغر می شویم را بیان میکند
رقص تپ فعالیتی برای قلبی عروق است. که قلب و ریه ها کار میکند و در نتیجه بدن استقامتش را حفظ میکند و این به قدرت عضلانی پاها بویژه قسمت ران و عضلات کمک میکند.با توجه به حرکات انجام شده حتی یک جلسه رقص 15 دقیقه ای بسیار طاقت فرسا است و همین باعث کاهش وزن می شود. این رقص بسیار استرس آور است چون حرت رقص و تاثیرات موزیک بر قسمت پا و کفش متمرکز می شود. این رقص همچنین بر کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک میکند برخلاف رقص باله این رقص خوب و سرگرم کننده و طولانی است . رقص تپ یک رقص بین المللی است و برای علاقمندان جشنواره هایی وجود دارند که علاقمندان در آن جشنواره ها شرکت میکنند
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد