دکتر سلام – برای این کار فقط نیاز به تب سنج دارید.پنجاه سال پیش، دکتر بارنز کشف کرد که درجه حرارت بدن نشانگر قدرت کار تیروئید است. وی کتاب خود ش این را توضیح داده او به ویژه بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب درجه حرارت بدن را اندازه گیری میکرد. . این آزمون خانگی است که شما می توانید در خانه این کار را براحتی انجام دهید . این روش آسان و سریع است و شما خواهید آموخت که چگونه غده تیروئید خود را با دمای بدن چک کنید
آزمون بارنز
قبل از رفتن به رختخواب، یک دماسنج را به خوبی تکان داده تا دمای آن به 35 درجه برسد
هنگامی که بلند شدید، فورا دماسنج را زیر بغل قرا ردهید. دماسنج را بمدت ده دقیقه نگه دارید. هنگامی که خواندید نتیجه را یادداشت کنید نتیجه ای که در صبح زود یادداشت شده به عنوان دمای پایه” شناخته شده است. دمای عادی بین 36.5 و 36.8 است.
توجه داشته باشید که به دلیل بیماری های عفونی و در زنان با قاعدگی، درجه حرارت می تواند متفاوت باشد. این تست برای مواقعی است که انسان سالم باشد
نتایج آزمون
تیروئید در درجه حرارت بین 36.5 و 36.8 نرمال است
در صورتی که دمای زیر 36.5 باشد، تیروئید کم کار (هیپوتیروئیدیسم) است. به خاطر داشته باشید که افسردگی، کمبود انرژی، خستگی، عفونت، سردرد مزمن، عدم حافظه و تمرکز، ریزش مو همه علائم کم کاری تیروئید است.
اگر درجه حرارت بالاتر از 36.8 باشد، پرکاری تیروئید و یا وجود عفونت در بدن است.
برای نتیجه بهتر این تست را سه روز پشت سر هم انجام دهید
در صورتی که درجه حرارت بالاتر و یا پایین تر از حد طبیعی باشد، با دکتر مشورت کنید.
کارکرد خوب کبد، زندگی بدون استرس، سلنیوم، ویتامین A، کورتیزول، منیزیم و ویتامین B برای تیروئید بسیار مهم است.
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد
