cook-diet

دکتر سلام – در درست کردن شیرینی بهتر است که بجای شکر با مواد طبیعی شیرینی درست کنید. کسانیکه می گویند مگر بدون شکر هم شیرینی می شود این برای بیماران دیابتی و یا رژیمها نیست بلکه برای همه خوب است از خورد آن لذت خواهید برد

مواد لازم:

سیب 3 عدد

دوشاب 5 قاشق

دارچین 1 قاشق مربای سرخالی

کشمش 2-3 قاشق

تخم مرغ 1 عدد

کره 2 قاشق

روغن زیتون 3 قاشق

یولاف نصف لیوان

پودر نارگیل نصف لیوان

گردو و یا فندق خرد شده 2-4 قاشق

آرد 1 لیوان

بکینگ پودر نصف قاشق مربا

طرز تهیه:

-سیبهارا پوست می کنیم و رنده میکنیم- در قابلمه2-3 قاشق دوشاب ریخته تا وقتی که آبش را بکشد

-کشمش را ریخته و مقداری هم می زنیم حرارت را خاموش کرده و میگذاریم سرد شود

-کره , ورغن زیتون و بقیه دوشاب خوب هم میزنیم

– تخم مرغ را هم مییریزیم نا مخلوط شوند

-یولاف, پوره سیب, آرد, پودر نارگیل و گردو یا قتذدق و بکینگ پودر را هم ریزیزیم و شکل می دهیم

– با دو قاشق توپ درست کرده و در سینی فر چیده در فر 170 درجه تا زیر و رویش طلایی شود

 
  این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد