تغییرات هورمونی در بدن از عوامل بسیار مهمی است چون هورمون نقش مهمی در زندگی هر زن دارد؛ عدم تعادل هورمونها نیز به همان اندازه دارای اهمیت است. در هرماه هورمونهای زنانه استروژن و پروژسترون در بدن زنها تولید می شود هنگامیکه تعادل این هورمونها به هم میخورد تاثیرات آن را بر سلامتی می بینید. به طور کلی، عدم تعادل هورمونی در زنان میانسال رخ می دهد، هر در برخی زنان جوان نیز وجوددارد . عدم تعادل هورمونی تحت تأثیر عواملی مانند شیوه زندگی، تغذیه، آلودگی، احساسات و سن است. عدم تعادل هورمونی را می توان با داروها و یا تغییر در شیوه زندگی اصلاح کرد. 5 نشانه هایی که نشان می دهد هورمون های شما دارای عدم تعادل است
1-عصبانیت یا افسردگی
یکی از مهم ترین نشانه های عدم تعادل هورمونی، شروع ناگهانی عصبی یا افسردگی است. این می تواند به دلیل سطوح پایین هورمون ملاتونین در بدن شما باشد. این هورمون برای موازنه ریتم روزمره بدن شما لازم است. این مورد به سن شما نیز بستگی دارد
2. فشار خون بالا
نسبت سدیم آب بدن توسط هورمون آلدوسترون متعادل شده است. اگر شما از یک وضعیت به نام تنگی شریان کلیوی، رگ های خونی در کلیه، هورمون از طریق آن وارد جریان خون می شود. این عدم تعادل هورمونی، فشار خون را افزایش می دهد.
3. میل جنسی ضعیف
میل جنسی ضعیف در عین حال یکی دیگر از نشانه هایی است که نشان میدهد دارای عدم تعادل هورمونی هستید، پیش از یائسگی، یک زن ممکن است در تستوسترون به عنوان تخمدان ها و غدد آدرنال تولید هورمون های جنسی تنها در یک روند تدریجی، موثر بر وضع جنسی خود باشد. همچنین می تواند منجر به خشکی واژن و دوره نامنظم شود.
4-لرزش متناوب
این یک علامت شایع در میان زنان میانسال نزدیک به یائسگی و پس از یائسگی است. این حالت در طول شب بوجود می آید.کاهش سرعت سطح استروژن در ترشحات شیمیایی توسط هیپوتالاموس است. این فرایند منجر می شود عروق خونی گسترش یابد، و باعث انتشار گرما، گرگرفتگی، تعریق و لرز شود.
5-افزایش وزن
عدم تعادل در سطح هورمون خود می تواند به افزایش وزن منجر شود. اگر بدن شما سطح بالایی از هورمون های کورتیزول و انسولین داشته باشد، شما بیشتر می خورید و این بیشتر خوردنها باعث افزایش وزن می شود. به یاد داشته باشید، اضافه وزن می تواند منجر به تولید سطح بالایی از هورمون های جنسی مانند استروژن و تستوسترون شود. و این عدم تعادل در هورمون ها به ویژه پس از یائسگی می تواند به اضافه وزن منجر شود،.
به غیر از پنج نشانه های بحث شده در بالا، سایر علائم عدم تعادل هورمونی مانند تغییر در چرخه قاعدگی، آکنه، سردرد، رشد بیش از حد مو و نازک شدن مو. اگر هر یک از این علائم باعث ناراحتی در زندگی روزانه شما شود به پزشک مراجعه کنید
منبع- اختصاصی http://www.hidoctor.ir
