به چه دلیل کودکمان شب ها بیدار می شود و چه کارهایی باید انجام دهیم تا وی به خوابی آرام و راحت دست یابد.
بیدار شدن شبانه یعنی از دست دادن خواب کافی هم برای کودکان و هم برای والدینشان.
سیستم سلامتی دانشگاه میشیگان علت‌های شایع بیدار شدن شبانه را این‌گونه بیان می‌کند:
• داشتن اضطراب جدایی به‌خصوص اگر یک یا هر دو والدین اغلب دور از خانه باشند.
• پوشیدن لباس‌خواب ناراحت، گرم یا سرد بودن اتاق، گرسنه یا تشنه بودن و یا خیس کردن رختخواب.
• داشتن حساسیت غذایی یا آلرژی.
• داشتن درد (مانند گوش‌درد، دندان‌درد، شکم‌درد) یا قولنج.
• شنیدن سروصدا.
سلامانه
