وجود روی در بدن به حضور و انجام وظیفه 300 -200 آنزیم موجود در بدن نظم می بخشد.روی در گوشت قرمز ، گوشت ماهی، میگو و انواع نان های تیره و سبوس دار وجود دارد
بدن انسان از شش ماده حیاتی به وجود آمده تا در راس آن آب و بعد پروتئین، قند، چربی، مواد معدنی، ویتامین ها است.
عناصری به نام روی که یک عنصر حیاتی و فوق العاده برای حیات انسان مفید است همان طور که اهن به میزان 5 گرم در بدن موجود است روی هم 2 گرم است که نقش مهم در سلامتی انسان دارد.
وجود روی در بدن سه نقش مهم در سلامتی هر فرد دارد که نقش خاصیت از بین برندگی مواد اکسیدانی یا نقش سم زدایی مواد آلوده بدن را دارد.
وجود رادیکال های آزاد موجب سرطان، دردهای مفصلی، قلبی، مغزی، ام اس خواهد شد که روی در بدن میزان زیادی از رادیکال های آزاد را از بین می برد .
