keik

این کیک روغن خیلی کمی دارد و چون روغنش کم است شکر آن هم کمتر است.  بعنوان کیک رژیمی است که به آن سیب سبز اضافه کردیم تا خوشمزه تر شود

مواد لازم: تخم مرغ 3 عدد

سیب 4 عدد

شکر 1 لیوان

روغن مایع یک فنجان قهوه

آرد 1 لیوان

بکینگ پودر 1 پاکت

وانیل 1 پاکت

دارچین 1 قاشق مربا

keik1keik3

طرز تهیه:

سیب ها را پوست کرده به 4 قسمت تقسیم می کنیم و هسته هایش را در آورده و ریز خرد میکنیم. تخم مرغ و شکر را خوب هم می زنیم. روغن مایع را ریخته و کمی هم میزنیم. آرد , بکینگ پودر و وانیل را باهم ترکیب کرده و سیب های خرد شده را هم می ریزیم
keik4

keik5این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد.