ورزش های مجاز برای مبتلایان به صرع : دوچرخه سواری در حد 20 دقیقه در مواقعی که فرد دچار حملات صرع نمی شود، پیاده روی، دو و میدانی سبک ، شنای آزاد ، ژیمناستیک در حد ملایم وسبک ، آمادگی جسمانی با تمرینات منظم ، اسکی روی آب، قایقرانی ، موج سواری در حد متعادل ، اسکیت گروهی ، اسب سواری از جمله ورزش هایی هستند که مبتلایان به صرع می توانند آن را انجام دهند.
مدیرعامل شرکت تعاونی مطبوعات کشور با بیان اینکه بیماران مبتلا به صرع هیچ منعی برای ورزش کردن ندارند تاکید کرد:« بیماران در صورتی که از محدوده زمانی حملات صرعی خود با خبر هستند در آن زمان نباید ورزش کنند و از انجام ورزش هایی مثل اسب سواری، غواصی، شنا و دوچرخه سواری اجتناب کنند اما در بقیه اوقات می توانند آزادانه ورزش کنند.»
به گزارش خبرنگار سلامت نیوز، جشنواره ورزشی صرع و سلامتی، هفته گذشته به همت انجمن صرع ایران با حضور جمعی از ورزشکاران و هنرمندان در ورزشگاه شهید شیرودی برگزار شد. در این جشنواره علی اکبر بهبهانی، درباره ممنوعیت یا عدم ممنوعیت ورزش برای بیماران مبتلا به صرع گفت:« بیماران مبتلا به صرع می توانند تمام ورزش ها را انجام دهند؛ متاسفانه در مواردی شاهد هستیم که در خبرها بر استراحت بیماران و پرهیز از هرگونه فعالیت ورزشی تاکید می شود که باید گفت طرح این مسئله به هیچ عنوان صحیح نیست.»
وی ادامه داد:« به عنوان مثال گفته می شود به هنگام فوتبال بازی کردن افراد باید از هد زدن خودداری کنند چرا که وارد آمدن ضربات توپ به سر باعث مبتلا شدن فرد به بیماری صرع می شود در حالی اینکه این مسئله کاملا غیرعلمی و غیر منطقی است و فوتبالیست ها را می بینیم که هنوز هم در بازی فوتبال از هد زدن استفاده می کنند و هنوز به صورت علمی ثابت نشده است که تعداد دفعات هد زدن در بازی فوتبال باعث بوجود آمدن این بیماری می شود.»
بهبهانی درباره جنبه های درمانی ورزش در مبتلایان به صرع گفت: « در مورد جنبه های درمانی این بیماری می توان از پزشکی کل نگر یا هومیوپاتی نام برد همچنین مبتلایان به صرع می توانند از ورزش های هوازی مثل مدیتیشن بهره ببرند برای مثال بیماران می توانند به طبیعت رفته و به صدای طبیعت گوش دهند که می تواند به درمان مبتلایان کمک کند.»
بهبهانی با بیان اینکه بیماران مبتلا به صرع هیچ منعی برای ورزش کردن ندارند؛ گفت:« بر اساس آخرین یافته های پزشکی طی دو، سه سال اخیر ثابت شده است که بیماران مصروع می توانند ورزش کنند اما به صورت کنترل شده، بیماران در صورتی که از محدوده زمانی حملات صرعی خود با خبر هستند و می دانند که چه زمانی دچار تشنج می شوند در آن زمان نباید ورزش کنند و از انجام ورزش هایی مثل اسب سواری، غواصی، شنا و دوچرخه سواری اجتناب کنند اما در بقیه اوقات می توانند آزادانه ورزش کنند.»
وی ادامه داد:« امروزه علم پزشکی مشخص کرده است که بیش از هشتاد درصد بیماری های جسمی در اثر عدم تعادل روحی است، برای مثال استرس نقش بسیاری در ابتلا به زخم معده دارد بنابراین با مقید کردن روان از راه ورزش می توانیم از بروز بیماری ها جلوگیری کنیم .»
بهبهانی با تاکید بر اینکه ارتباط متقابلی بین ورزش و صرع وجود دارد، گفت:« همانطور که اشاره شد در گذشته بیماران صرعی را از ورزش منع می کردند اما امروز می گویند که این بیماران باید فعالیت داشته باشند زیرا این ضایعه تنها در نخاع و سر فرد است که مانند یک چراغ برخی اوقات روشن و در زمانی دیگر خاموش می شود ، بنابراین مصروعین نباید دغدغه ای برای ورزش کردن داشته باشند.»
وی با ابراز تاسف از پنهان کردن بیماری صرع از جامعه ، گفت:« باید بپذیریم که این بیماری ضایعه ای کوچک است پس ما نباید آن را پنهان کنیم بلکه باید به دنبال درمان آن باشیم در واقع اراده ما می تواند برآن غلبه کند .»
بهبهانی در مورد ورزش هایی که بیماران مبتلا به صرع نمی توانند انجام دهند، گفت:« مشت زنی، وزنه برداری ، فوتبال آمریکایی به هیچ عنوان برای بیماران مصروع توصیه نمی شود به دلیل اینکه بر اثر فشار وارده ممکن است انعکاسات عصبی سلول های مغزی و اعصاب سلول های مغزی تحریک شود در نتیجه فرد دچار تشنج شود.»
وی افزود:« صعود به ارتفاعات بلند به دلیل کم شدن فشار هوا نیز می تواند برای این بیماران خطرناک باشد.»
این عضو هیئت علمی دانشگاه تاکید کرد:« بیماران مبتلا به صرع باید در حدی ورزش کنند که دچار خستگی نشوند چرا که خستگی باعث تجمع اسید لاکتیک در عضلات بدن می شود و رمق بدن را می گیرد و این خستگی به مغز می رسد و سلول های مغزی را مختل می کند بنابراین توصیه می کنیم بیماران مبتلا به صرع در حدی ورزش کنند که احساس خستگی نکنند.»
بهبهانی تاکید کرد:« این ورزش ها حتی باعث افزایش تعامل اجتماعی افراد مبتلا به صرع می شود بنابراین به این دسته از بیماران توصیه می شود با ورزش تعامل اجتماعی خود را حفظ کنند.»
وی در پایان ابراز امیدواری کرد:« امید است جامه مصروع، جامعه ای شاد و تندرست و سالم و بدون درد باشند.»
