مشکل نخوابیدن را با يك داروی گياهي از بین ببرید و آرامش را به بدنتان برگردانید. اسطوخودوس گياهي است كه قادر است در این مورد کمک زیادی بکند . به‌همين علت معجون اسطوخودوس و مركبات را به شما توصیه ميكنيم. همين حالا درست کنید و بنوشید تا از شر بی خوابی رها شوید
مواد لازم براي تهيه يك ليوان معجون اسطوخودوس، براي يك نفر و يك وعده:
- اسطوخودوس: 2 قاشق چاي‌خوري
- آناناس: 3 برش
- پرتقال: يك عدد كوچك
- ليمو: يك دوم قاشق چاي‌خوري
- گل ساعتي: دمكرده گياه يك فنجان، اگر ميوه اين گياه باشد یک عدد
روش تهیه:
1. براي تهيه اين معجون اولين كاري كه بايد انجام شود، اين است كه اسطوخودوس و گل ساعتي را از عطاريها تهيه كنيد.
2. در مورد گل ساعتي بايد گفت برای دم کردن آن بهتر است 15 سي‌سي آب جوش را روي يك قاشق چاي‌خوري گل ساعتي بريزيد، در ظرف را بگذاريد و اجازه دهيد به مدت 10 دقيقه دم بكشد سپس محلول را از صافي رد كنيد.
3. با درست كردن اين معجون شما ميتوانيد تا مدتها بدون هيچ عارضهاي خواب راحتي داشته باشيد. همچنين وجود مركباتي مثل پرتقال و ليمو در اين معجون باعث شده سيستم ايمني بدن قويتر شود. ناگفته نماند كه گياه اسطوخودوس علاوه بر ويژگي بارزش يعني آرام‌بخشي و خوابآوري، ميتواند درماني براي مشكلاتي از قبيل تسكين‌دهنده سوزش نيش حشرات، سردرد، دل درد و… باشد.
استرسيها در معرض بيماري‌اند
منشا بسياري از بيماريها و مشكلات روحي و جسمي استرس بوده و تنها درمان آن، آرامش است. راه‌هاي زيادي براي رسيدن به آرامش وجود دارد، اما فراموش نكنيد برخي گياهان و ميوه‌ها قادرند با كمترين عارضه و هزينه اين حس را به شما منتقل كنند. اسطوخودوس يكي از اين گياهان است كه از قديم‌الايام در خانه هر ايراني وجود داشته است. اسطوخودوس اعصاب را آرام و عضلات را شل كرده و اين گياه آرام‌بخش، دستگاه عصبي و تحريك‌پذيري آن را كنترل مي‌كند. اگر دچار جراحتي شده‌ايد يا جاي زخم و جوشي داريد كه خوب نمي‌شود، از روغن اين گياه كمك بگيريد. روغن شفابخش اين گياه را ميتوانيد از عطاريها تهيه كنيد. همچنين روغن اين گياه قلب را آرام كرده و ميتواند در كاهش فشار خون بالا موثر باشد.
روزي 2 فنجان از اين گياه بنوشيد
گل ساعتي، گياهي است كه مصرف خوراكي آن ميتواند براي درمان برخي بيماريها مفيد باشد. اگر اضطراب، استرس، تنش‌هاي عصبي و بيخوابي داريد، بهتر است چاي يا دمكرده اين گياه را مصرف كنيد. حتي اگر براي‌تان مقدور نبود كه اين معجون را درست كنيد بهتر است روزي 2 فنجان از دمكرده آن بنوشيد، بعد از نوشيدن آن ميتوانيد آرامش را در وجود خود احساس كنيد. برخي درمانگران طب مكمل اين گياه را دارويي طبيعي و مفيد براي مبتلايان به پاركينسون مي‌دانند. بهتر است بدانید که پرتقال، خون را تميز كرده و ضد اسپاسم و آرام‌بخش است. ليموترش يك ماده تقويت كننده براي زيبايي است و باعث افزايش سلامت، طراوت، شادابي، جواني و نيروي حيات مي‌شود.
منبع : مجله سیب سبز
