برای رفع افسردگی میتوان به صحبت کردن تکیه کرد و افرادی که از این اختلال روحی رنج می برند می توانند با صحبت و گفتار خود را تخلیه روحی کنند و به بهتر شدن اوضاع روحی خود کمک کنند.
دانشمندان می‌گویند برای درمان افسردگی فقط خوردن قرص مفید نیست، حرف زدن با یک روانشناس هم می‌تواند کمک کند.
محققان دانشگاه کاسل در آلمان می‌گویند، 8 هفته «حرف زدن- درمانی» می‌تواند بخشی از «بیش فعالی» ناشی از افسردگی را درمان کند.
تصویربرداری از فعالیت‌های مغز به کمک دستگاه‌های پیشرفته نشان داده، مغز افراد افسرده با آدم‌های سالم متفاوت است و بخش‌های مربوط به خلق‌وخو، فکر کردن، خواب، اشتها و رفتار، ظاهری متفاوت با مغز بقیه آدم‌ها دارند؛ ضمن اینکه بعضی بخش‌های مغز در افراد افسرده، بیش‌فعال است، یعنی ارتباط بین بعضی بخش‌ها زیادتر از حد معمول است و پیام‌های الکتریکی بینشان ردوبدل می‌شود که تمامی ندارند. حالا محققان آلمانی در تلاش هستند تا با روان‌درمانی، این بیش فعالی را درمان کنند. مطالعات آن‌ها در این زمینه ادامه دارد
«دیلی میل»،
