فتق هیاتال یک بیماری است که در آن قسمت فوقانی معده و پایین قفسه سینه شکافی وجود دارد که به آن قسمت فشار وارد می آید.در بسیاری از موارد فتق هیاتال بدون علامت هستند، . در این مقاله مامی خواهیم رژیم غذایی برای این افراد توصیه کنیم:
1- موز
برای افرادی که از فتق هیاتال رنج می برند بسیار عالی و مغذی است. از آنجا که موز اسید کم دارد این بیماری تشدید نمی شود علاوه بر این جزو میوه هایی است که به راحتی هضم می شود در حالت ایده آل، بیماران مبتلا به فتق هیاتال موز را بخار پز یا آب پز هم میکنند
2- نخود فرنگی
نخود فرنگی پخته یکی دیگر از مواد غذایی بسیار عالی برای افراد مبتلا به فتق هیاتال است. نخود فرنگی پخته اسید ندارد و سرشار از فیبر است. خوردن حبوبات غنی از فیبر در رژیم غذایی مانند نخود فرنگی پخته می تواند به کاهش یبوست کمک کند سرشار از ویتامین های B می باشد یک درمان طبیعی برای اسید معده است که در این بیماران اسید معده زیاد می شود
3- ماهی قزل آلا رفلکس اسید به علت فتق هیاتال می تواند باعث التهاب در بخش پایین تر معده شود. خوردن ماهی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مثل ماهی قزل آلا التهاب معده را کاهش می دهد.
ماهی قزل آلا منبع غذایی بسیار خوبی از پروتئین می باشد.پس از خوردن تا مدتها دردش را کم میکند. و با اسید معده مقابله میکند
4-جو
این بیماران باید جو را به برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند. سرشار از آنتی اکسیدان ها است. خوردن غذاهای با فیبر بالا مانند جو دو سر برای این بیماران خوبست و هم برای کاهش وزن هم بسیار ایده آل است.و از بدتر شدن این بیماری جلوگیری میکند
5- حریره برنج
این یک درمان بسیار عالی برای فتق هیاتال باشد. افرادی که این بیماری را دارند یک لیوان حریره برنج را حداقل نیم ساعت قبل از غذا بخورند. نوشیدن حریره برنج هضم را بهتر میکند. علاوه بر، این حریره برنج نیز می تواند اسید معده را کنترل کند. نوشیدن حریره برنج قبل از غذا سوء هاضمه را برطرف میکند
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد.
