فرایند تفکر نقش مهمی در پیری دارد . بسیاری از زنان در دوران پیری شروع به افسردگی میکنند . در واقع، بسیاری از اسطوره های مرتبط با افزایش سن وجود دارد . احساس جوانی در دوران پیری بسیار مهم است. اجازه دهید ما برخی از افسانه های رایج در مورد پیری را بیان کنیم
1. ورزش مخت ص دوران نوجوانی است
این اسطوره خالص که فکر می کنید ورزش فقط مخصوص سنین 20 تا 30 سا ل گی است ودیگر اکنونو رزش برای شما دیر شده است سخت در اشتباهید . خوب ، حقیقت این است هرگز برای شروع ورزش دیر نیست . ورزش منظم برای حفظ پوست و جوان نگه داشتن بسیار خوب است. پیاده روی منظم و یوگا می تواند به شما در هر سنی کمک کند.
2. پیری قربانی افسردگی است
این دوباره یک اسطوره است که باید از دهنتان پاک شود. افسردگی را می توان با انرژی مثبت و شادی درمانکرد. در واقع ، امروز، بیشتر از افراد مسن، زنان جوان افسرده شده اند . پیری با افسردگی در ارتباط نیست. اگر شما احساس خوب و مثبت اداشته باشید از افسردگی جلوگیری میکنید
3. با افزایش سن، شما وابسته بودن به دیگران می شوید
با افزایش سن ، وابسته شدن ، دوباره یک اسطوره است. اگر شما یک زندگی سالم داشته باشید ؛ هرگز وابسته به دیگران نخواهید شد . امروز، باشگاه های استثنایی ویژه برای افراد مسن وجود دارد. از طریق این تیم ، زنان سالمند می تواند از بسیاری از فعالیت های اجتماعی لذت ببرید. بنابراین ، پیری نیز می تواند سرگرم کننده باشد .
4-پیری یعنی از دست دادن حافظه
این یک افسانه بسیار رایج است که با بالا رفتن سن همراه است. هیچ ارتباط بین از دست دادن حافظه و پیری وجود ندارد. اگر شما یک حافظه خوب داشته باشید، می توانید همه چیز را به یاد داشته باشید.
5. پیری به معنای از کار افتادگی است
این اسطوره در جامعه بسیار شایع است. در واقع، این یک اسطوره روانی است. بسیاری از زنان بر این باورند که سن بالا می رود ، آنها ممکن است مشکلاتی مانند درد مفاصل و درد عضلانی مواجه شوند. اما، واقعیت این است که اگر شما سالم باشید هیچ مشکلی بوجود نخواهد آمد. بسیاری از زنان هستند که حتی در سن 80 سالگی کاملا بی نقص و سالم هستند
اینها برخی از اسطوره ها هستند که با افزایش سن همراه هستند. همواره در ذهن داشته باشیم، پیری می تواند سرگرم کننده باشد . باید همواره در درون احساس جوانی کنید
