حفره های بینی جزو مجاری تنفسی محسوب می شوند و عبور هوا از انها از سیستم ریوی را تشکیل می دهد . احتقان بینی یک یافته شایع آسم است و خود موضوع عدم تعادل را مطرح می کند .اغلب مردم از طریق دهان تنقس می کنند و این نوع استنشاق معایبی دارد :
-جلوگیری از گرم شدن هوا که می بایست توسط حفره های بینی صورت گیرد .
– عدم تصفیه هوا از گرد و غبار و عوامل خارجی که به وسیله موهای بینی گرفته می شوند .
به کار نگرفتن بینی در تهویه موجب انسداد آن و بیماری می شود .
قطره های دارویی بینی که برای کاهش انسداد بینی بکار می روند .اثرشان ضعیف است و تا آنجا که ممکن است باید کمتر مورد استفاده قرار گیرد زیرا ترکیبی بدون اثر به بدن اضافه می کنند و تاثیر زیانباری بیشتر از بهره های درمانی دارند .
به جای مصرف دارو بهتر است روشهای پاکسازی یوگا ( نتی ) شست وشوی بینی به کار گرقته شوند . خم شدن به عقب به باز شدن حفره های بینی کمک می کنند. بعد از آن با انجام تکنیک های تنفسی یوگا تسکین مداوم ایجاد می شود . زیرا جریان هوا از بینی و مجاری تنفسی در امتداد خط مستقیم است . انحنای شانه ها مانع عبوذر آزاد هوا زا بینی می شود زیرا گذر هوا در مسیری که تنگ و خمیده با فشار صورت می گیرد . بنابراین بیماران آسمی باید کوشش کنند تا سر گردن و ستون فقرات در تمام حالات به طور مستقیم در یک خط نگه داشته شود و از راه بینی هوا را به ریه ها برسانند .
