یک نوزاد سالم چه نوع تغذیه ای برای رشد نیاز دارد و تکامل و سلامتی وی در گرو چه برنامه های غذایی است؟
پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص تغذیه مناسب برای رشد نوزاد اظهار کرد: چنانچه مادر شیرده تغذیه مناسبی داشته باشد، به طور منظم نوزاد را شیر بدهند، نیازهای تغذیه‌ای نوزاد فراهم خواهد شد و توصیه می‌گردد هر زمان که نوزاد احساس گرسنگی کرد شیر دادن به او انجام شود.
علاوه بر این موارد باید نوزاد از 15 روزگی ویتامین A+D یا مولتی ویتامین داده شد.
همچنین دادن قطره آهن به نوزاد نیز توصیه می‌شود چرا که شیر مادر از لحاظ ویتامین D,A و گاهی حتی از لحاظ آهن فقیر است.
غذای کمکی از 6 ماهگی
استفاده از غذاهای کمکی مانند فرنی، حریره بادام، سوپ ساده که معمولا فاقد حبوبات باشد و ترکیباتی مانند برنج، آرد، سیب زمینی، پیاز را شامل شود، استفاده شود.
این متخصص تغذیه همچنین درباره خواص شیر دادن کودک افزود: شیردهی برای مادر و کودک فواید بسیاری دارد از جمله اینکه به رشد مغزی کودک کمک می‌کند، عفونت‌های تنفسی، ادراری کودک را بهبود می‌بخشد و به عنوان آنتی بیوتیکی قوی برای کودک محسوب می‌شود.
شایان ذکر است شیردهی برای مادران هم تاثیرات مثبتی دارد و باعث تناسب اندام مادر و جلوگیری از پوکی استخوان و کاهش خونریزی بعد از زایمان می‌شود.
باشگاه خبرنگاران
