دست ها یکی از پر استفاده ترین بخش های بدن هستند . از دستها برای انجام کارهای روزانه استفاده می شود. بسیاری از مردم از دستهای خود مراقبت نمی کنند بخاطر همین خشک زبر و پیر می شود عوامل بسیاری ، مانند خشکی هوا، آب و هوای سرد، رطوبت کم، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استفاده بیش از حد از آب، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی کلر استخر و استفاده از صابون دستها را خشک می کند عوامل دیگری مانندبیماری های پوست، مثل پسوریازیس و اگزما، و همچنین آلرژی به برخی از داروها نیز می تواند باعث خشکی دست می شود.اما ناامید نشوید. شما می توانید دستان خود را با داروهای خانگی ساده نرم و جوان کنید
در اینجا 10 داروی خانگی برای دست های خشک و خشن معرفی می کنیم:
1. روغن زیتون
آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب سالم در روغن زیتون برای دست خشک خوب است. آن را نرم، و مرطوب می کند. علاوه بر این، خاصیت ضد پیری پوست دارد. دست های خود را با مقداری روغن زیتون گرم برای 5 تا 10 دقیقه دو بار در روز ماساژ دهید تا دستهای نرمی داشته باشید مخلوط مقدار مساوی از روغن زیتون و شکر هم خوب است. این اسکراب خانگی را با حرکت دایره ای برای چند دقیقه ماساژ دهید. 5 دقیقه صبر کنید، سپس با آب ولرم،آبکشی کنید دو بار در هفته برای نرم کردن دست ها استفاده کنید
2. بلغور جو دوسر
بلغور جو دوسر شفا دهنده مهم دیگر برای دست های خشک و زبر است. یک تمیز کننده طبیعی و لایه بردار است علاوه بر این، وجود پروتئین در آن از خشک شدن پوست دست جلوگیری می کند با مخلوط 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر ، ½ تا 1 قاشق چای خوری عسل و کمی آب ضماد درست کنید. همچنین می توانید کمی آب لیمو تازه اضافه کنید این مخلوط را به دست بزنید. 10 دقیقه بعد با آب گرم آبکشی کنید یکبار در هفته انجام دهید
4-خامه شیر
دست را با خامه شیر تازه به مدت 10 دقیقه ماساژ داده ، سپس با آب ولرم بشوئید . این کار را می توانید هر روز انجام دهید
با مخلوط 2 قاشق چای خوری خامه شیر و 2 قاشق غذا خوری آرد گرم خمیری بدست می آید که 15 دقیقه روی دستها بماند سپس با آب ولرم بشوئید. این 2 یا 3 بار در هفته توصیه می شود
یا چند قطره آب لیمو و روغن زیتون را به 2 قاشق چای خوری عسل بریزید و به دستها بمالید وقتی خشک شد با آب ولرم بشوئید . چند بار در هفته این کار را انجام دهید
همچنین می توانید آب 1 عدد لیموی تازه و عسل و آب گرم را در وان کوچک ریخته. دست خود را به مدت 10 دقیقه در این مخلوط قرار دهید. بعد از شستن کمی از روغن ویتامین E یا روغن زیتون برای حفظ سطح رطوبت پوست استفاده کنید این درمان را چند بار در هفته انجام دهید
8. ماستروش دیگر، با مخلوط 2 قاشق چای خوری ماست ساده و آرد گرم بیک خمیر درسیت کنید این خمیر را به دستها زده تا خمیر خشک شود در نهایت، با آب ولرم بشوئید. 1 یا 2 بار در هفته این کار را انجام دهید
آووکادو حاوی ویتامین های A، C و E و همچنین چربی های اشباع شده است که برای درمان پوست خشک کمک می کند،. علاوه بر این، دست را جوان نگه داشته و از افتادگی پوست جلوگیری می کند ½ آووکادو رسیده را له کرده با 1 قاشق غذا خوری عسل مخلوط کنید. این خمیر را به دست ها زده و 10 دقیقه بماند سپس با آب سرد بشوئید چند بار در هفته می توانید این کار را انجام دهید .همچنین، استفاده از روغن اوکادو به دستان و م اساژ دادن با آن قبل از حمام ماساژ یک بار در روز توصیه می شود
نکات اضافی
از صابون های تند برای شستن دست های خود استفاده نکنید
از دستگاههای خشک کن استفاده نکنید بجایش دست های خود را با دستمال کاغذی و یا یک حوله نرم خشک کنید
هنگام انجام کار خانه یا باغبانی دستکش پنبه ای بپوشید. با این کار از آسیب دست محافظت کنید.
دست های خود را حداقل یک بار در هفته لایه برداری کنید
هنگامی که در سالن ورزش، به خصوص با دمبل و وزنه های دیگر کار می کنید، دستکش بزنید تا پوست خشک نشود
قبل از رفتن به رختخواب، کرم مرطوب کننده دست بزنید و سپس دستکش بزنید
غذاهای پر از ویتامین ها و مواد مغذی بخورید تا پوست خوبی داشته باشید
نوشیدن آب به اندازه کافی برای نگه داشتن پوست خوب است
هر روز انگشتان دست خود را ده دقیقه ماساژ دهید ، کف دست و بالا دست تا جریان خون بهتر انجام شود
برای محافظت از پوست در دست خود کرم های ضد آفتاب بزنید
دست خود را با آب بیش از حد گرم یا خیلی سرد نشوئید
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد
واقعا عالی بود مرسی
خیلی خوب بود ممنون