بیشترین علت بیماری آسم به حساسیت مربوط می شود . این وضعیت تقریبا بیشتردر بچه ها صادق است . بنابراین مهمترین کار آن است که برای شناسایی و اجتناب از هر چیزی که به آن حساسیت دارید و در هر موردی که بتواند قابلیت آلرژی را در شما پدید آورد اقدام کنید .
معمولا حساسیت آسم پس از انکه در معرض عامل قرار گرفت در ظرف چند دقیقه شروع می شود و در حدود نیم ساعت طول می کشد تا به اوج خود برسد ، بنابراین شما در این مدت کوتاه قبل از حمله تمم مورد های استنشاقی خود را برای کشف عامل حساسیت به دقت کنترل کنید ، حیوانات اهلی ، گربه ها ، سگها ، موشها وپرندگان از عاملان عمومی شیوع دهنده هستند . موی گربه احتمالا بدترین آنهاست دست رو ی حیوانات اهلی کشیدن می تواند بیشترین عامل ایجاد حساسیت باشد .
آسم فصلی معمولا در تابستان وخیم تر می شود و آن اغلب مربوط به هاگ های گیاهی است . این شکل به طور ویژه ای احتمالا در مکانهای پر رطوبت یا وقتی که هوا بعداز یک باران کوتاهی گرم شود تشدید می یابد . منشا ممکن است رشد کپک روی دانه ای در مزالرع محلی یا کپک ها روی اجسامی مانند چهارچوب های پنجره یا گچ کهنه روی دیوار ها باشند . شما ممکن است مجبور به تغییر مکان شوید تا از ابتلای آنهادر امان باشید اما وقتی عامل آسم در خانه خودتان باشد یا طور مرتب شدت می یابد ، عمل قاطعی می طلبد تا بتوانید به طور کامل از مشکل خلاص شوید .
آسم اگر عموما بیشتر در شب حمله می کند ، و تقریبا این برای شما عادت شده است ، باید این احساس را در شما به وجود آورد که به دنبال عاملی در اطاق خواب خود باشید . پر های داخل بالشتها و تشک ، یاگرده خاک آزاد شده از گچ یا قسمتهای دیگری از ساختمان اطاق وقتی که هوا به اندازه کافی برای تنفس مرطوب باشد می تواند جزء عوامل به شمار آید . اگر حمله هایی به طور مرتب در شب اتفاق بیافتد ، سعی کنید بای مدتی در خانه ادیگری بخوابید . دقت کنید اگر مریضی شما تخفیف باشد ، بنابراین به دنبال موردهایی برای تغییر قابلیت خودتان باشید .
بو های قوی از هر نوع ، حتی بوی آشپزی و عطر می تواند در مردم حساس ایجاد بر همکنشی های آلرژی کند . مواردی از قبیل رنگها ، حلال ها ، چسبها وسایر مواد شیمیایی می تواند باعث ایجاد حمله های آسم شوند . مشکلات احتمالا از جانب صنایع پلاستیک ، رنگها ، چسبها و پاک کننده ها است و همین طور غلات ، گردو خاک ، حیوانات و کپکها می تواند علت بیماریهای آلرژیک ریه و آسم باشند . شما باید احتیاط لازم را نسبت به آزمایشگاهها ، مزارع ، محل خهای پخت و پز ، کار خانه های سازنده مواد شیمیایی و آسیابهای آرد به عمل آورید . اگر حمله آسم با محیط کاری شما ارتباط دارد تصمیم جدیدر مورد تغییر شغل خود بگیرید . اگر به طور ممتد در معرض شرایطی که باعث حساسیت می شوند ، قرار گیرید سلامتی شما رو به انحطاط می رود . ریه زارع ، برای مثال ، وضعیتی دارد که با حساسیت گرد و خاک غلات ارتباط پیدا می کند . این عامل می تواند در تحمل درد و رنج و مرگشان سهم اساسی داشته باشد که نسبت به تغییر شغلشان کوتاه ی کرده اند . آسم می تواند نتیجه واکنشهای آلرژیکی غذا ها ، مواد شیمیایی در غذاها یا دارو ها باشد . از هر پنج نفر به آسم یک نفر به آسپرین حساسیت دارد . آسپرین و دارو های مرتبط با ان می توانند عامل ایجاد حمله آسم باشند . بنابراین ممکن است که عاقلانه باشد که بکلی از آن پرهیز شود . انواع دیگر دارو ها به ویژه تولیدات دارویی درد ورم مفاصل ، سرفه ، سرما خوردگی . شما حتما نباید آسپرین ، ایبو پروفن و دارو های از قبیل سالی سیلات را که با آسپرین ارتباط دارند مصرف کنید . اگرشک دارید از پزشک معالج خود ، سئوال کنید ، یقینا سایر دارو های مسدود کننده نهایتا می توانند عامل ایجاد آسم باشند . اگر مشکل شما شروع شده یا در وضعیت وخیم تری نسبت به موقعی که درمان با دارو را شروع کرده اید ، هستید ، در تغییر یا قطع دارو های خود با پزشک معالجتان مشورت کنید .
بعضی از ادویه های غذایی می توانند عامل ایجاد آسم باشند و ممکن است برای افرادی که قبلا واکنش نشان می داده اند عوامل آلرژیک مشکل زا باشد ( درباره جزئیات بخش 18-10 مراجعه کنید )
دو نکته دیگر در مورد غذا : برای فردی که مبتلا به آسم است عاقلانه نیست که بیش از اندازه غذا بخورد ، چون این موضوع باعث فشار زیادی رو ی دیافراگم به طرف بالا شده و می تواند عاملی برای حمله باشد. همچنین باید این افراد از خوردن غذا بهنگام رفتن به رختخواب پرهیز کنند .والدین می توانند احتمال خطر آلرژی در بچه هایشان را توسعه دهند، یا به حداقل برسانند . باید همه انها از آلو دگیها یا دیگر موادی که حساسیت انها را زیاد تر می کند پرهیز کنند . آنها باید از توصیه های متعارف فصلی در باره رژیم غذایی و محیطی پیروی کنند. این بسیار قابل اهمیت است که زنان باردار باید از آلوده کردن بدنشان با مواد شیمیایی بالقوه مضر غذایی که می خورند و از هوای آلو ده ای که تنفس می کنند اجتناب کنند .
