راه های بسیاری وجود دارد که نشان میدهد جایی از بدن بیمار است . متاسفانه ، بسیاری از ما این علائم هشدار دهنده را جدی نمیگیریم ولی بایدهرگاه این نشانه ها را دیدیم بدانیم که ما سالم نیستیم وبه پزشک مراجعه کنیم
1- بینظمی در خواب
بی نظمی در الگوی خواب می تواند نشانه ای نوعی از مشکل در داخل بدن باشد . بی خوابی به سلامت روانی ، عاطفی و جسمی بسیار ضرردارد. بیخوابی ممکن است به دلیل استرس یا مشکلات دیگر در بدن ایجاد شود. اگر شما ، کم خواب هستید و یا در خوابیدن مشکل دارید باید به پزشک مراجعه کنید و بررسی شوید
2- خستگی مداوم
اگر همیشه بدنتان خسته است آن را نادیده نگیرید می تواند به دلیل کم کاری تیروئید نیز باشد همچنین می تواند نشان دهنده مشکلات غدد آدرنال باشد. خستگی مداوم نیز می تواند ناشی ازمصرف سیگار کشیدن بیش از حد ، غذاهای آماده ، الکل ، و…باشد
3- کاهش وزن ناگهانی
در حالی که بسیاری از ما رژیمهای سخت میگیریم تا لاغر شوبم ، این فرق دارد ولی اگر بدون هیچ دلیل لاغر شدید به دکتر مراجعه کنید چون لاغری بدون دلیل نشان می دهد که شما سالم نیستید
4 – اشتها نداشتن
اگر سالم باشید باید در فواصل زمانی معینی احساس گرسنگی کنید و این احساس گرسنگی نشان دهنده این است که غذا درست هضم شده است ولی کاهش اشتها از نشانه های بیماری سوء هاضمه و…. میتواند باشد پس کاهش اشتها ننشان دهنده اینست که سالم نیستید
5-اضطراب مداوم
اگر به طور مداوم نگران چیزی یا کسی هستید ، این می تواند نشانه ای از بیماری باشد . سعی کنید اضطراب و استرس را کنار بگذارید توضیح منطقی برای آن پیدا کنید.در غیر اینصورت به دکتر مراجعه کنید . اضطراب می تواند بعلت عدم تعادل هورمونی ، تومورهای آدرنال ، پرکاری تیروئید ، و غیره باشد
6. ترک لب
ترک لب نشان دهنده این واقعیت است که بدن شما به اندازه کافی آب ندارد. اگر چه ترک لب در زمستان شایع است ، بسیاری از ما همیشه این مشکل داریم و فقط مختص زمستان نیست . همچنین ، ممکن است متوجه شکاف لب ها ، به خصوص در گوشه دهان خود باشید . این می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین B12 باشد حتما به پزشک مراجعه کنید و این علامت را نادیده نگیرید .
7. اجابت مزاج ناسالم
داشتن یک حرکت روده سالم است ، نشانه ای بزرگ از یک بدن سالم است. در صورتی که به طور مداوم دچار یبوست می شوید ، بدن شما حاوی سم است که این نشانه را نادیده نگیرید چون یک بدن سالم باید حرکات روده سالم داشته باشد
8. سرما خوردگی و آنفولانزا
اگر اغلب به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا مبتلا می شوید، نشان میدهد که سیستم ایمنی بدن شما خوب کار نمیکند . به عنوان یک فرد سالم ، بدن شما باید قادر به مبارزه با ویروس ها و باکتری ها باشد. با این حال ، اگر شما زود زود سرما میخورید ، باید به نزد پزشک بروید و یک چک آپ انجام شود
منبع- اختصاصی http://www.hidoctor.ir
این مطلب اختصاصی بوده و استفاده از آن در نشریات و سایت ها فقط با ذکر منبع و آدرس سایت مجاز می باشد
