ton

مواد لازم:

آووکادو 4 عدد

ماهی تن 1 کاسه

شوید مقداری

پیاز قرمز 1 عدد

لیمو 1 عدد

گوجه فرنگی گیلاسی 1 کاسه

روغن زیتون

نمک

ton1

طرز تهیه:

پوست آووکادو ها را می گیریم و  برش می دهیم تا دو قسمت شود و هسته آن را در آورده. آب لیموی تازه و روغن زیتون  و نمک را با هم مخلوط کرده و اوکادو را در این مخلوط آغشته می کنیم و در ظرف می چینیم.

در کاسه ماهی تن و پیاز و شوید خرد شده را باهم مخلوط می کنیم. روغن زیتون و نمک را می ریزیم مخلوط میکنیم . داخل آوو کادو ها می ریزیم و رویش 1 عدد شوید قرار می دهیم و روی هرکدام نصف عدد گوجه فرنگی گیلاسی قرار می دهیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه و ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد